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;;起源于英国;介绍步法移动及站位;掌握横、直握拍法技术要点。教学难点：掌握不同握拍法优缺点。;;;;医疗健康是人们生活中不可或缺的一部分，它关乎每个人的幸福和福祉。只有保持健康的生活方式，才能远离疾病的困扰，享受生活的美好。因此，我们应该注重健康饮食、适度运动、规律作息等方面，以维护身心健康。定期体检是预防疾病的重要手段，通过检查可以及时发现潜在的健康问题，从而采取相应的干预措施。因此，我们应该养成定期体检的习惯，确保身体健康状况得到及时的监测和评估。;;;技术要点;方向移动;移动方法一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。
实际运用：近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球；②削球打法，左、右移动击球；③跨步侧身攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，左脚向左前上方跨一大步;;动作要领：站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地;
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