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拔罐减肥食谱
早餐
必需在上午九点之前吃完。
一:可食食品(下面三种食品可以混吃)
蛋类:煮鸡蛋、松花蛋、茶叶蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋。
豆浆类:淡豆浆、咸豆浆、女人红豆浆。
面食类:全麦面包、黑面包、燕麦片(淡的或咸的),开水冲泡。二:禁食食品
煎炸蛋、糖水蛋、甜豆浆。中餐
一、可食食品
肉类:兔肉、酱牛肉、清炖牛肉、牛蹄筋、猪蹄、猪皮、猪排、鸡肉(鸡皮不能吃)。
海鲜类:鱼、虾、海鲜。
蔬菜类:青菜、花菜、菠菜、白菜、芹菜、四季豆、胡萝卜、黄瓜、西红柿、萝卜、莴苣、茭白、香菇、平菇、金针菇、苦瓜、冬瓜、丝瓜。
二:禁食食品
肉类:狗肉、羊肉。
蔬菜类:马铃薯、山药、粉丝
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