大学生心理素质拓展活动策划书.pptx

大学生心理素质拓展活动策划书

目录contents活动背景与目标活动主题与内容活动形式与流程资源需求与预算宣传推广方案执行计划与进度安排风险评估与应对措施

CHAPTER活动背景与目标01

当代大学生心理素质现状心理压力普遍较大当代大学生面临着学业、就业、人际关系等多方面的压力，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。心理素质参差不齐部分大学生心理素质较差，缺乏应对挫折和困难的能力，而部分大学生则具备较强的心理素质和适应能力。心理健康意识不足很多大学生对心理健康问题缺乏足够的重视和了解，不知道如何有效地维护自己的心理健康。

预防心理问题的发生通过心理素质拓展活动，可以让大学生更好地认识自己，了解自己的情绪和需求，从而预防心理问题的发生。提高大学生心理健康意识心理素质拓展活动可以引导大学生关注自己的心理健康问题，提高其心理健康意识和维护能力。促进大学生全面发展心理素质拓展活动可以帮助大学生提高心理素质和适应能力，促进其在学业、职业和人际关系等方面的全面发展。心理素质拓展活动意义

通过本次心理素质拓展活动，帮助大学生提高自我认知、情绪管理、压力应对等方面的能力，增强其心理素质和适应能力。参与活动的大学生能够更好地认识自己，掌握一些有效的心理调适方法，提高应对挫折和困难的能力，同时增强其团队合作和沟通能力。本次活动目标与期望成果期望成果目标

CHAPTER活动主题与内容02

主题挑战自我，共创未来理由大学生处于人生发展的关键阶段，面临多方面的压力和挑战。通过心理素质拓展活动，可以帮助他们增强自信心，培养积极心态，更好地应对未来的挑战。主题确定及理由

团队协作训练自我认知与情绪管理挑战自我体验心理健康宣传主要内容安排通过分组合作完成任务，培养团队协作精神，提高沟通能力。设置高空项目、攀岩等挑战性活动，让大学生在挑战中突破自我，增强自信心。通过讲座、案例分析等形式，引导大学生认识自我，学会管理情绪，保持心理健康。通过展板、宣传册等形式，普及心理健康知识，提高大学生的心理健康意识。

利用VR技术模拟各种场景，让大学生在虚拟环境中体验挑战，提高心理素质。虚拟现实（VR）技术体验心理剧表演心理测评与反馈线上线下互动组织大学生自编自导心理剧，通过表演形式展现内心世界，增进彼此理解。运用专业心理测评工具，对大学生进行心理素质评估，并提供个性化反馈和建议。结合线上社交平台，开展话题讨论、心得分享等活动，增强活动的参与度和影响力。创意亮点展示

CHAPTER活动形式与流程03

素质拓展训练借助户外拓展项目，让学生在挑战中突破自我，提升自信心和应对压力的能力。团体心理辅导通过专业心理教师的引导，让学生在团体活动中互动、分享，提高心理素质和团队协作能力。原因这两种形式相结合，既能让学生在轻松愉快的氛围中增强心理素质，也能让他们在实践中锻炼自己的能力，达到更好的拓展效果。活动形式选择及原因

通过轻松的游戏或音乐，让学生放松心情，进入活动状态。暖身活动根据辅导目标设计不同的主题活动，如信任建立、沟通协作、情绪管理等。主题活动详细流程设计

分享与反馈引导学生分享活动感受，专业心理教师进行点评和反馈。安全准备进行安全讲解和装备检查，确保活动安全。详细流程设计

分组进行户外拓展项目挑战，如攀岩、高空滑索、团队接力等。项目挑战在项目完成后进行总结与分享，引导学生思考在挑战中的心理变化和成长。总结与分享详细流程设计

时间地点安排时间周末或节假日，避免与学生上课时间冲突。地点学校操场或附近的户外拓展基地，确保场地安全且便于组织活动。

CHAPTER资源需求与预算04

负责整体规划和监督活动的进展，确保活动的顺利进行。活动负责人心理咨询师活动志愿者提供专业的心理咨询和支持，协助参与者解决心理问题。协助活动负责人进行现场布置、活动宣传和参与者接待等工作。030201人员需求及分工

物资需求清单需要具备宽敞、安全、舒适的特点，能够容纳所有参与者。包括海报、传单、邀请函等，用于向目标群体宣传活动。用于对参与者进行心理素质测评，需要专业、可靠的心理测评软件或纸质问卷。根据具体活动内容而定，如团队建设游戏所需的道具等。活动场地宣传材料心理测评工具活动道具

人员费用物资费用场地费用其他费用预算制定及费用说括活动负责人、心理咨询师和活动志愿者的工资或补助费用。包括宣传材料制作、心理测评工具购买或租赁、活动道具购买等费用。如果需要租赁场地，则需要考虑场地租赁费用。包括交通、餐饮等额外支出。

CHAPTER宣传推广方案05

利用学校官方公众号、学生社交平台、校园广播、海报等多种方式进行广泛宣传，确保信息覆盖全校师生。校园内宣传通过微博、抖音、B站等大学生常用的社交媒体平台进行线上推广，提高活动的知名度和参与度。网络媒体宣传与相关机构、企业合作，通过资源共享、互利共赢的方式