高血压专业培训讲座.pptx

济源市卫生学校;一、什么是高血压?;★我国高血压病现实状况

三高——高患病率、高致残率、高死亡率

三低——低知晓率、低治疗率、低控制率

★世界高血压日——10月8日

;二、高血压形成主要原因;

⑵膳食与血压关系大多数病人存在着不一样程度蛋白质摄入不足，脂肪和碳水化合物摄入相对过多，使总热量过高，造成肥胖发生。同时，钙摄入不足、钠、钾百分比失调、胆固醇摄入过多及膳食纤维供给不足，也是造成高血压病发生、发展主要原因。饮酒能够直接造成血压升高。

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⑶职业、不一样文化与血压关系情绪激动、精神担心人，脾气急躁，办事总爱瞻前顾后、重复思虑又难以下定决心以及过于焦虑、从事脑力劳动和精神高度担心人，轻易罹患高血压。这类人群如患高血压，药品治疗疗效往往欠佳。

;⑷超重和肥胖人。肥胖不但能够引发高血压，而且也易造成冠心病、胆囊炎、关节炎等很多全身性疾病。肥胖者多数嗜睡、胃口好，易形成恶性循环。减轻体重有效方法是有规律地参加运动，适当控制饮食

;⑸饮食过咸人。北方人易患高血压，其原因之一，与饮食过咸相关。食盐主要成份是氯化钠，吃得过咸会造成机体钠盐过多，血管阻力增加，心血管负担加大，促使血压升高。;⑺长久过量饮酒人。近年来证实，长久大量饮酒，尤其贪杯易醉者，经常合并高血压、肥胖、高血脂和高血糖。;⑼血糖、血脂升高人。糖尿病人发生动脉硬化和高血压机会比正常人高30倍。糖尿病与高血压并存，则患脑中风及心肌梗死危险性比正常人高2—4倍；高血脂尤其是低密度脂蛋白水平升高，与高血压、冠心病、心肌梗死发生率呈正比。;2、继发性高血压（又称症状性高血压，占高血压5%）

急性肾小球肾炎

肾性高血压慢性肾小球肾炎

肾动脉狭窄

内分泌疾病嗜铬细胞瘤

原发性醛固酮增多症

主动脉狭窄;三、高血压主要表现;2、并发症（后期表现）

心：冠心病（心绞痛、心肌梗死、心??失常等）

脑：脑出血、脑缺血、脑动脉血栓形成

肾：肾功效损害（多尿、夜尿、低比重尿等。）

眼底：视网膜动脉痉挛→动脉硬化→眼底出血或渗出→视神经乳头水肿;3、高血压急症

恶性高血压：发病急，血压显著升高，舒张压≥130mmHg。眼底、肾损害为主。

高血压危象：血压突然上升，收缩压升高为主。头痛、胸闷、气急、恶心等。

高血压脑病：脑水肿、颅内高压。猛烈头痛、呕吐、神志改变。;高血压治疗前检验目标是什么?;四、高血压惯用检验;五、高血压诊疗;水银柱式血压计;;电子血压计;类别;高血压病危险度分层;六、高血压治疗;七、防治高血压病非药品办法;第二：膳食限盐。摄入纳盐过多，可增加血容量，增加血管壁对升压物质敏感性，增加血管壁细胞水肿，从而增高血压和心脏负荷。;第三：降低膳食脂肪，多吃低脂，低胆固醇食物，少吃动物脂肪，不吃动物内脏，选择肉类要选择含蛋白质丰富，含脂肪少肉类，如鱼和鱼油，鱼含有高质量蛋白质和氨基酸，摄入大量鱼油有利于血压下降，还有鸡、兔肉也好。;第四：增加及保持适当体力活动，要选择适合自己体力活动，运动后自我感觉良好，保持理想体重，则表明运动量和运动方式合理。老人在饭后要勤于散步，夏天早期早睡，打一下太极拳，增强自己心血管功效。;第五：禁止吸烟和酗酒，烟中含有尼古丁，可引发体内儿茶酚胺释放和血小板活性增加，并损伤动脉血管内皮细胞，降低血液中高密度脂蛋白浓度，加速动脉粥样硬化发生和发展。大

量饮酒可心奋

交感神经，升

高血压。;第六：保持乐观心态和提升应激能力，经过宣传教育和咨询，提升人群自我防病能力，提倡选择适合个体体育、绘画、下棋、书法等文化活动，来打发无聊时间。增加老年人社交机会，提升生活质量。

第七：少吃含糖食物，甚至不吃，尤且是高血压合并糖尿病患者。;第八：多吃新鲜蔬菜和水果，如洋葱（中含有洋葱精油，有利于降低胆固醇和提升纤维蛋白溶解活性，还含有前列腺素和丰富钙、维生素等，对降低血压有很好作用）大蒜和荠菜（可引发血管扩张）茄子（