春季养肝小知识课件.pptxVIP

春季养肝小知识ppt缘于此，我夏荷，但更秋荷！

春季养生春季养肝知识讲座但当我在厨房里用心准备着食物，有汗珠冒上我的鼻尖时，希望你能帮我。

目录肝脏有哪些功能春季为什么养肝常见的肝脏疾病春季养肝的秘籍因为太懂事，我必须放弃很多。

肝脏有哪些功能—第一部分—我甚至没有在他面前流过一滴眼泪，虽然在一个人的时候也会哭的稀里哗啦，可是就是没能让他看到我的脆弱。

六大功能调节功能代谢功能生成胆汁和排泄防御功能凝血功能解毒作用肝脏有哪些功能却总也舍不得喝，只是当作可以保值增值的东西存放起来而已。

肝脏有哪些功能代谢功能糖代谢、蛋白质代谢、脂肪代谢、维生素代谢、激素代谢代谢功能糖代谢、蛋白质代谢、脂肪代谢、维生素代谢、激素代谢解毒作用代谢废物、外来的毒物、毒素、药物的代谢和分解产物，均在肝脏解毒肝内的吞噬细胞，吞噬和清除血液中的异物凝血因子调节凝血和抗凝两个系统的动态平衡参与血容量、热量、水和电解质的调节防御功能凝血功能调节功能像上了发条的钟，铃声响起，彼此淡漠着各自远离。

春季为什么养肝—第二部分—为什么呢？

春季为什么养肝五行：木火金水土季节：春夏秋冬长夏气候：风热燥冷湿情绪：怒喜悲恐忧五脏：肝心肺肾脾中医脏腑理论六腑：胆小肠大肠膀胱胃五色：绿红白黑、黄五味：酸苦辣戚甜五官：目舌自耳畀口形体：筋动脉皮肤骨骼肌肉有人说，哲学是超越之学，它似乎不能解决什么实际问题，但它可以帮助人超越。

春季为什么养肝春季属木，木遇春而旺。阳气升发，万物生长，肝属木喜欢绿色的食物。明代医学家张景岳说：“春应肝而养生。”春天肝气当旺，肝主生，所以春天养肝比其他时候效果要好《黄帝内经》中说，肝，主将军之官，谋略出焉，主疏泄春季养肝黄金季多的劳顿，难得一觉睡到大天亮，我掀开被子，缓慢的下床，穿上柔软暖和的棉布拖鞋，托托蹭蹭的向客厅走去。

常见的肝脏疾病—第三部分—太多的繁琐压抑了我们的情感，窒息着我们曾经博大的怀，悲观的情绪把一切都涂上了一层灰暗的彩。

常见的肝脏疾病脂肪肝甲肝乙肝丙肝戊肝病毒性感染肝囊肿血管瘤肝癌肿瘤病毒性脂肪性酒精性药源性肝硬化你的肩膀不一定很宽阔，但一定要结实，因为我任的时候握起拳头轻轻打人，怕打痛了你。

常见的肝脏疾病喝酒脸红真的酒量大吗？浅谈酒精性肝损伤酒精进入体内后，10分钟左右即可被吸收，进入血液，60-90分钟达到高峰。酒精吸收进入血液后全部输送至肝脏乙醛比乙醇对人体的毒性更大,它是乙醇毒性的10倍。乙醛具有很大的肝毒性,主要是造成肝细胞发生变性。酒精性肝硬化是乙醛对肝细胞直接作用的结果。像上了发条的钟，铃声响起，彼此淡漠着各自远离。

春季养肝的秘籍—第四部分—这种目光短浅实际上是对研究高深问题的一种拒绝。

春季养肝的秘籍春天养肝护肝法则多饮水补充体液，促进新陈代谢，排除废物，毒素。适量饮酒通经、活血、化淤、使阳气升发。饮食平衡五味不偏蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；少吃辛辣，多吃新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀。不信，大家可以来读读汉乐府《江南》：江南可采莲，莲叶何田田，鱼戏莲叶间。

春季养肝的秘籍心情舒畅肝喜疏恶郁，生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要制怒，心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。适量运动春季户外活动，使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。如散步、踏青、打球、打太极拳等无不深深揪痛了国人的心，但悲伤过后的人们，并没有就此沉默。

春季养肝的秘籍均衡的饮食组合应该是60%～70%的碳水化合物（例如米饭、面食），20%～30%的蛋白质（例如肉类、豆类），10%～20%的多元不饱和脂肪（例如植物油）。熬夜一天，肝脏需要一周的时间才能恢复其正常的机能。晚上11点到凌晨3点是肝胆自我修复、新陈代谢排毒的时间情绪的不良变化，会挫伤五脏六腑，肝主疏泄、喜条达，以通为顺，生气不要超过3分钟。饮食好情绪睡眠反光的袋子，遒劲有力的笔茶字，盛放在包装袋上的一株菊花，还有散落在地上的丝丝茶叶。

春季养肝的秘籍人体内脏排毒时间表内脏名称排毒时间内脏名称排毒时间大肠5:00——7:00肾脏17:00—19:00胃脏7:00——9:00血液循环19:00—21:00脾脏9:00—11:00免疫系统21:00—23:00心脏11:00—13:00肝脏23:00—1:00小肠13:00—15:00胆囊1:00——3:00膀胱15:00—17:00肺脏3:00——5:00但转而一想，编辑版主也并非为钱而来，只是缘分的注定，好的融洽。

春季养肝的秘籍养肝茶材料：玫瑰花六克、菊花六克，制法：开水冲饮功效：疏肝解郁主治：肝气郁结，烦躁、易怒、口苦、头痛、眼红、舌红苔薄等1、玫瑰菊花茶材料：桑叶九克、菊花九克、北