名著《自卑与超越》读书心得体会1.docxVIP

名著《自卑与超越》读书心得体会

名著《自卑与超越》读书心得体会1

《自卑与超越》是个体心理学的先驱阿德勒的代表作。书中介绍，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去阅历的认识和理解相全都的。自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。阿德勒与弗洛伊德是并驾齐驱、等量齐观的。

在《自卑与超越》中，关于记忆和梦的探讨，也参考了精神分析学派的观点，并提出了自己的意见。针对教育、家庭、婚姻、犯罪等社会性问题，也在《自卑与超越》中提出了十分有价值的观点。

和Iris讨论我在看这本书的原因。

她说，你是想要讨论谁?我笑了，其实，是因为书太贵了，于是买了一套三十三块钱十本且包邮的全集。一本书三块钱呢。不，三块三。

刚刚看这本书真的有看武志红的心灵鸡汤，我们每个人都有病，我们的童年都有阴影，我们的原生家庭都不健康，反正如此之类的。后来，细细地看，竟然看出了人性的弱点的韵味。

观点一：木头在与人类相关之时才成为木头，而石头只有在人类的生活中才成为石头。

闻闻，有没有疯子在左天才在右的味道?

就像那句话，大脑告诉我：大脑是人体最聪慧的器官。

观点二：创伤

经历并不是导致失败与成功的原因，我们并不是由我们的经历所决定，而是取决于我们做给予这些经历的意义。

比如很多早年经历过死亡情景的人会选择成为医生，护士等。我爸爸在我很小就离开了，所以我17岁以前一直是致力于成为一个救死扶伤的医生。因为我觉得我自己经历过的不幸和痛苦，就再也不希望发生在任何一个女儿的身上。

梦境经常会揭示人的一些隐藏性格，它会告诉你，这肯定是你所期待的东西，或者是你必须要避开的东西，或者在告诉你，这就是生活。

观点三：面对困难时选择退缩的最为极端的一种表现便是自杀。

面对困难，他们选择放弃，表示坚信自己无能为力，通过自杀来表达自责或者是一种报复。他们经常会这样想，“”我是这个世界上最容易受伤，也是最敏感的人，而你却用这世上最残忍的方式来待我。

对于每一个人，我们都必须透过表面看实质。我们经常疏于解决表面问题。这同样也适用于成年的神经症患者。打个比方，通常神经症患者会有偏头痛。这种头痛会在他们需要的时候出现，以避开他们在生活着所遇见的问题。

观点四：合作和爱不可能通过暴力获取。

在个体心理学中，我们不再致力于找出恐惧的原因，而是要确定其目的。

观点五：合作是婚姻的最主要的先决条件。

我们应该考虑另一个人的爱好，目标，欲望，期待和野心，并做好准备共同承担一切。我们应该审视这些事实，并学会如何避开未来发生这些错误。

名著《自卑与超越》读书心得体会2

阿德勒开创了个体心理学，本书重在强调社会感在人格塑造中起到的巨大作用。近百年前的著作，今天读来也许感觉不算完美，其实在很多方面具有开创性，后人是在其基础之上逐步趋向完善。一共十二章，专门谈论自卑感的只有一章。每个人不同程度都有自卑感，因为每个人都希望自己的现状能够得到进一步提升与改善。既然自卑感普遍存在，必定要想办法寻求变化与超越。这时就看他是把自己的缺陷不足转化为动力、把注意力集中到奋斗目标上、精力用到具体事情上还是盯着自己的缺陷不放，后者无形中会导致缺陷被无限放大，最终真正变成了自己无法跨越的障碍。自卑感的存在是正常的，关键是用怎样的心态来看待，确立目标，把注意力向外扩展，将不足化为动力，自卑就可以转化为改变和提升自己的有效助力器。

开篇即说明生命的意义在于奉献。我理解为通过奉献获得社会认同，实现自我价值从而感受到生命的意义所在。为社会做出贡献必先融入社会，对社会和他人发生爱好，并且具有与他人合作的能力。书中说到，所有的失败者都有一个共同点，那就是合作能力极低，这里我不大清楚有没有道理。实际上，任何人先天都具有对社会对他人产生爱好的潜质，但这种潜质必须得到后天的启发和培育，否则将来智力和理解力的进展会遇到巨大阻碍，这让我想起曾在新闻报道中看到过的狼孩。

早期记忆是比较重要的一章，以前看过武志红两本书，听过他一些音频，对早期记忆相关知识了解过一点。一个人从出生到六岁，已经形成了相对稳定的生活方式、情感特征，以及对世界的初步认知与诠释，摸索出了一套自己解决问题的方法。也就是说在六岁时人格结构基本已经形成，并成为日后相应行为的重要原因，对一生的进展影响深远。所以如果想真正了解一个人，要先了解他的成长史，尤其是早年经历。真正了解一个人是多么难的一件事，包括了解我们自己，都需要追溯早期记忆。

人的一生会经历许多事情，选择记住哪些经历，与他的生活风