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五岁男孩日常护理常识
演讲人：
日期：
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目录
饮食与营养
卫生与清洁
安全与防护
睡眠与休息
情感陪伴与成长关注
教育启蒙与兴趣爱好
饮食与营养
01
确保孩子每天摄入多种食物，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类等。
多样化食物
适量控制
注重色彩搭配
根据孩子的年龄和体重，合理控制每餐的食物摄入量，避免过量或不足。
选择不同颜色的蔬菜和水果，增加孩子对食物的兴趣和食欲。
03
02
01
提供新鲜的水果和蔬菜作为零食，满足孩子的口感需求同时增加营养摄入。
水果和蔬菜
适量提供坚果和种子类零食，如核桃、杏仁等，富含健康脂肪和蛋白质。
坚果和种子
减少或避免孩子摄入高糖、高盐、
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