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参加拓展训练心得体会优秀

参与拓展训练心得体会优秀

参与拓展训练心得体会优秀1

9月12日至13日为期两天的拓展训练让我受益匪浅。语句虽是陈词滥调，可感受却是前所未有的。这次拓展训练赐予我剧烈的震撼，深刻的感悟，触动了我灵魂的深处，必将终生难忘！

活动刚起先的时候，大家都是很拘谨的，可开营仪式上主训师的昂扬词调不一会儿就把大家的激情调动起来了，同学们摩拳擦掌，跃跃欲试。而一直不自信的我心里却还是忐忑不安，忐忑担心，我在心里反复问自己：我体质弱，体育差，我行吗？我会不会就是那个给团队拖后腿的人？假如真的是那样后果会如何？但在大家面前，我极力掩饰自己的心情，不让大家看出我太多的担心。

活动随时随地充溢着竞争，在这里，没有其次，只有第一，每个人都在暗暗较劲，为了自己，更为了团队！

“高空断桥”是第一个高难度的高空挑战科目，也是这个科目让我获益最大！没上去之前，真的是特殊胆怯 ，天气原来就冷，我更是惊慌得手脚冰凉，站在地上不停地叨叨：“胆怯 啊！”但是没有后路可退，假如我放弃，全队就没有成果，那怎么行？！很快就轮到我了，我才发觉我是我们队第一个上去的女生，穿好保险衣，定了定神，我就起先往上爬。其实爬个八米高的杆子对我似乎也没什么好怕的，可是一站到高台上感觉就完全不一样了！我艰难地拖动着自己的两条腿，不知道走了多久才站在了断桥前。不自觉地向下望了一眼，天呐，眩晕！不敢再多想，不能再迟疑，我鼓起十二分的志气向前迈出脚步——过去了！可是还得返回，这时腿抖得更厉害了，但是既然能过去，就肯定能回去！当我再次站在对面的跳板上的时候，心里真的有一个声音坚决地告知自己：“我可以！”在队友们的欢呼声中，我下来了，我诚心地感谢安保队员，感谢每一位队友，我向大家宣布：我实现了一次自我突破，我做到了！我更感悟到：生活中许多事都没有你想像的那么可怕，往往是自己吓自己，瞻前顾后，畏首畏尾，还没起先做就失败了，不要想太多，想做就做，Justdoit！只要有自信，胜利就会属于你！

接下来的科目一个比一个精彩：“天使之手”让我再次挑战了自我的恐惊，同时体会了信任与合作的力气；“穿越电网”和“流程管理”让我收获了团队分工协作胜利后的喜悦，而“渡河”则醍醐灌顶般的让我懂得了“退一步才能更好的前进”这一人生的大才智。最终的“成功墙”我们以24分38秒的成果将40名队员搬运胜利，更证明白我们是一支卓越的团队！团队整体的成功和喜悦更是超越了一切！

闭营仪式上，大家的状态明显与来时不同了：彼此间的距离好像缩小了很多，更觉得队友突然可爱了很多！主训师说的太好了：我们每个人不知从何时起变得越来越狭隘，相互猜忌、信任危机，最终达到冲突的不行调和，于是我们起先自我封闭，自我爱护，但恰恰在我们爱护自己不受损害的同时，也把信任和理解拒之千里之外，这是何等的悲伤！大家的眼圈都红了，因为这番话直击每个人的内心！

感谢学校MBA教化中心组织我们参与这次拓展训练活动，通过参与这种体验式的培训，我们真的深刻体验到了突破自我时的兴奋、团队合作后的喜悦，更让我体会到：没有完备的个人，但是可以有完备的团队；人的潜力是无尽的，集体的力气是无穷的！我肯定会把拓展训练中的那份激情和感悟带入我的工作和生活中，听从领导、信任伙伴、英勇自信、努力进取，实现一次又一次的自我突破，成就一次又一次的团队合作，打造一个又一个的胜利！

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这可真是一次心与心沟通的历程，在那么一个令人有所感悟的日子里，20xx年7月16日上午，我们整装待发，参与拓展训练活动。因为拓展训练是一种培育现代人和现代组织全新的`学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，能激励人的斗志，激发人的潜能，培育人的自信，创建性的发挥人的团队合作实力。虽然只有短短的两天时间，但赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。

以前我对“拓展训练”是一个未知数。通过参与这次拓展训练，我才明白原来这种训练是种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动。虽然时间有限，让我体会到了团队合作的重要性。到达训练基地的上午，首先就起先了培训前的热身打算，热身的内容是分成七个小队，命名设计队微。队训，创作队歌。我们小队主动的商讨把自己命为“丛林”。队歌是“同舟共济海让路，号子一喊浪靠边，百革争流千帆进，波涛在后岸在前”。队训是“丛林野战，越战越勇”

我们队第一个训练项目就是“高空抓杠”这个项目。我最恐惊的就是这个项目。其实我本人就畏高，有时候站在高一点的地方就头晕目眩，当我爬上那么9米高的杆子上时，我只觉得世界上一片空白。内心里是惧怕、惊慌、迟疑，腿在颤抖，手在冒汗。最终我还是没有志气站在圆盘