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亲爱的[女朋友的名字]：
首先，我想对最近因为我的疏忽和不经意的言行给你带来的伤害表示最深刻的歉意。我知道，我的行为让你感到失望，也让你对我们的感情产生了质疑。以下是我对这次事件的反思和检讨：
【开头】
1.我承认，我最近确实没有像以前那样关心你的感受和需求。这主要是因为（简要说明原因，如工作压力、个人情绪等）。
2.我意识到，我的行为让你觉得被忽视和不被重视，这是我最不应该犯的错误。
【具体检讨】
1.我没有及时回复你的消息，让你感到孤独和不被关心。我承诺，以后会及时回复你的信息，让你知道你在我心中的重要性。
2.我没有在你需要我的时候陪伴在你身边，这让你感到无助。我会调整自
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