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解决方案的饮食营养制作人:张无忌时间:2024年X月X日
目录第1章饮食营养的基本概念第2章不良饮食习惯的危害第3章健康饮食的实践指南第4章饮食营养与疾病的关系第5章饮食营养与健康的综合管理第6章总结
01饮食营养的基本概念
饮食营养的定义饮食营养是指通过合理的饮食摄入,提供人体所需的各种营养素,以维持身体健康和正常的生理功能。
饮食与营养的关系碳水化合物是主要的能量供应物质。能量供应蛋白质对于身体的构成和修复至关重要。身体构成脂肪是细胞膜的主要组成部分,对细胞功能有重要作用。细胞功能维生素和矿物质具有抗氧化作用,保护身体免受自由基的伤害。抗氧化作用
饮
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