大众健美操基本步伐方向的变化组合课件高二上学期体育与健康人教版必修第一册.pptx

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1.复习：大众健美操基本步伐

（1）踏步

（2）“一”字步

（3）侧并步

（4）后交叉步

（5）“V”字步

（6）慢跑

（7）开合跳

（8）吸腿跳

（9）小马跳;

健美操基本步伐方向的变化组合练习方法

2.学习:第一八拍:原地并步

第二八拍:”L”型侧并步;

健美操基本步伐方向的变化组合练习

3.学习:第三八拍：”口”字型交叉步第四八拍:同第三八拍;

健美操基本步伐方向的变化组合练习方法

4.采用滚动式教学：练习第一八拍至第四八拍;

健美操基本步伐方向的变化组合练习

5.学习：第五八拍:原地漫步

第六八拍:漫步转体180;

健美操基本步伐方向的变化组合练习

6.学习:第七八拍:前”V”字步”后“V”字步第八八拍:开合跳加转体;

健美操基本步伐方向的变化组合练习

7.跟音乐反复练习8*8拍动作;;

再见！