跆拳道体育基本腿法的移动靶练习教案.docVIP

?一、教学目标

1.让学生了解跆拳道基本腿法，掌握移动靶练习的方法和技巧。

2.培养学生勇敢、自信、顽强的品质，提高学生的团队协作能力。

3.增强学生的身体素质，提高学生的运动能力。

二、教学内容

1.跆拳道基本腿法：前踢、横踢、侧踢、扫踢、后踢。

2.移动靶练习方法：固定靶练习、移动靶练习、组合靶练习。

三、教学重点与难点

1.教学重点：跆拳道基本腿法的动作要领，移动靶练习的方法。

2.教学难点：动作的连贯性、力量的控制、靶位的移动。

四、教学资源

1.跆拳道训练场地。

2.移动靶。

3.护具。

4.教学视频或图片。

五、教学过程

1.准备活动（5分钟）

1.1学生列队，进行热身活动，包括关节活动、拉伸等。

1.2教师讲解跆拳道基本腿法的动作要领，示范动作，学生跟随示范进行练习。

2.基本技能训练（15分钟）

2.1教师设置固定靶，学生进行前踢、横踢、侧踢、扫踢、后踢的练习。

2.2学生两人一组，进行移动靶练习，一人攻击，一人防守。

2.3教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

3.组合训练（10分钟）

3.1学生两人一组，进行组合靶练习，包括不同腿法的组合、攻防结合。

3.2教师设置不同难度的组合靶，引导学生挑战。

3.3学生相互观摩，交流心得，教师巡回指导。

4.3宣布下节课的内容和要求。

4.4学生整理器材，回收资源。

六、教学评价

1.评价标准：

1.1动作质量：动作是否标准、连贯、有力。

1.2靶位控制：移动靶时，能否准确击中靶位。

1.3团队协作：在组合靶练习中，能否与队友良好配合。

2.评价方法：

2.1教师评价：对学生的动作质量、靶位控制、团队协作进行点评。

2.2学生互评：学生之间相互评价，分享训练心得。

七、教学拓展

1.组织跆拳道比赛，让学生在实战中运用所学技能。

2.开设跆拳道提高班，针对有潜力的学生进行更深入的训练。

3.邀请跆拳道教练进行讲座，让学生了解更多关于跆拳道的历史和文化。

八、教学注意事项

1.确保学生穿着合适的运动服装和护具，避免受伤。

2.教师需具备较强的教学能力和示范能力，以引导学生正确练习。

3.注意学生的心理素质，鼓励学生克服困难，不断提高自己。

4.关注学生的生长发育和体能状况，调整训练强度和难度。

九、教学反馈

1.学生反馈：收集学生对教学内容、教学方法、训练强度的意见和建议。

2.家长反馈：与家长沟通，了解学生在家庭训练中的表现和困难。

3.教学调整：根据学生和家长的反馈，及时调整教学计划和方法。

3.为下一节课的教学做好准备，确保教学连贯性和系统性。

4.鼓励学生在课后持续训练，不断提高自己的跆拳道技能。

重点和难点解析

一、教学目标

在制定教学目标时，应确保目标的明确性和可衡量性，使学生、教师和家长都能明确知晓教学的方向和预期成果。目标应具有挑战性，既能激发学生的学习兴趣，又能促使他们不断进步。

二、教学内容

教学内容应涵盖跆拳道基本腿法的动作要领和移动靶练习的方法。动作要领要详细，确保学生能够理解和掌握；移动靶练习方法要多样化，以适应不同层次学生的需求。

三、教学重点与难点

教学重点应放在跆拳道基本腿法的动作要领上，确保学生能够准确地完成动作。教学难点则在于动作的连贯性和力量的控制，以及靶位的移动。教师应通过示范、分解教学和反复练习，帮助学生克服这些难点。

四、教学资源

教学资源的选择应确保能够支持教学目标的实现。跆拳道训练场地应符合安全标准，移动靶应易于操作，护具应能够保护学生免受伤害。教学视频或图片应清晰展示动作要领，有助于学生理解和模仿。

五、教学过程

六、教学评价

教学评价应公正、客观，能够全面反映学生的学习情况。评价标准应明确，评价方法应多样化，以确保评价结果的准确性。教师、学生和家长的反馈都应被认真考虑，以改进教学方法和内容。

七、教学拓展

教学拓展活动应与教学目标相一致，能够提高学生的兴趣和技能。比赛可以增加学生的实战经验，提高竞技水平；提高班可以满足有特殊需求的学生；邀请教练进行讲座则可以丰富学生的跆拳道知识。

八、教学注意事项

教学注意事项应确保学生的安全和技术正确。合适的服装和护具、教师的教学能力、学生的心理素质和体能状况都是教学成功的重要因素。

九、教学反馈

教学反馈是提高教学质量的关键。教师应积极收集学生和家长的意见和建议，及时调整教学计划和方法，以满足学生的需求。