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初中体育教案
内容
接力跑1初步认识接力跑交接棒的常见方法。
?班级：九年级人数：50人
教材分析
接力跑是跑步项目中的一项重要内容，在各种级别的比赛中占有重要地位，也是发展学生素质，以及培养学生集体主义教育的重要手段。
学情分析
学生以前接触过迎面接力有一定的基础，但技术不熟练。对于田径项目中唯一的集体竞赛项目。学生学习热情高。
学
习
目
标
认知目标：1、了解接力跑的含义和练习方法。
2.技能目标：掌握接力跑正确的交接棒和跑的方法，发展速度和奔跑能力；
3.情感目标培养学生集体主义精神。
重点
传接棒
难点
快速跑动时的传接棒
教法
图解或示范动作.模仿练习集体与分组小组合作练习。
学法
探究学习法、合作学习法、相互指导、讨论、合作学习。
过程
内容安排
学生活动
教师活动
组织与要求
运动量
练习次数
时间
强度
基本部分
|
导入
热身
一、教学常规
二、准备活动
1．绕场跑一圈
2.体操
1.接力跑
传接棒方法
传接棒方法有上挑式、下压式两种。
★上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人员将棒由下向前上方送入接棒人的手中（如图）
图二
上挑式传接棒的优点是接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。缺点是接棒后，手已握在接力棒的中部等第三棒传给第四棒时，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影响持棒快跑。
★下压式：接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中（如图）
★下压式传接棒的优点是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。缺点是接棒时，接棒人的手臂紧张，不自然。
1．体育委员整队，报告人数
2．师生问好
1.①上肢运动②体侧运动③体转运动④弓步压腿⑤站位体前屈⑥踝关节运动
持棒原地摆臂，集体按口令做上挑式和下压式传棒练习。
徒手原地摆臂，集体按口令做上挑式和下压式接棒练习。
二人配合，原地按口令做上挑式和下压式的传、接棒练习。传棒人与接棒人前后相距一米左右，传棒人的右肩对着接棒人的左肩。轮换做传、接棒练习。
二人在行进中按口令做上挑式和下压式的传接棒练习。要求同上。
二人在慢跑中做上述练习。要
学生互相找出优缺点加以纠正与同学讨论或向教师请教。
要求：
练习认真，
体会动作要领
同学之间相互配合
1．师生问好
2．安排见习生
1．老师带领口令指挥学生做动作。?
2.宣布课的内容
教法：
讲解接力跑的技术要点和规则。
示范传、接棒的技术上挑式和下压式。
求同上。
二人在中等速度跑中做上述练习。要求同上。
○○○○○○○
○○○○○○○
×××××××
×××××××
△
要求：学生背光整齐地站立，个个精神饱满，富有朝气动作到位。
?
组织：足球场
要求：快速跑进、完成动作
?○○○○○○○
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
×××××××
×××××××
组织：小组队形
要求：认真、有序、动作到位组织：如图三
?
?
?
?
2个8拍?
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?
2轮
4轮次
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2＇
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4＇
?
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12＇
12
5
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?
?
小?
?
?
?
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?
?
?
小?
中
结束部分
放松
深呼吸，跟着音乐节奏做放松操
二、总结
三、收还器
5
大
基本部分
|学习
与
体验
3.冲刺跑
。
加强蹬地力量和两臂的摆动，到终点一步时，上体迅速前倾，用胸或肩撞线。
最后15—20米的一段距离，任务是保持途中跑的正确技术，动员全部力量，以最快的速度跑过终点。
○○○○○○○○
○○○○○○○○
××××××××
××××××××
△
?
2
4
10＇
15＇
大?
?
?
?
?
?
大
?
?
四、自己小运动量练习体验
?分组成纵队在起跑线后做后蹬跑过终点线练习2－3次；
辅导
介绍练习方法及要求。根据自己的体力选择适当的冲刺距离。?
组织：
×?×?×?×?×?×
×?×?×?×?×?×
×?×?×?×?×?×
×?×?×?×?×?×
△
?
2
5＇
中
结束部分
|身心
放松
1．放松活动2．课堂总结与评价
3．回收器材
4．师生再见
1．全身放松，身心愉悦
?
体侧运动、体转上肢绕环拍打上肢、腰部、下肢
2．学生发言，讲述本课的感受
?
1．带领学生做放松
2．老师做最后总结
○○○○○○○○
○○○○○○○○
××××××××
××××××××
△
组织：体操队形
要
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