防晒措施及选购小贴士.pptxVIP

防晒的重要性阳光照射皮肤，会造成晒伤甚至皮肤癌。防晒可以保护皮肤，防止皮肤损伤。ff

紫外线的危害紫外线是太阳光线中的一种不可见光，对人体有很强的穿透力。过度暴露在紫外线下，会对皮肤、眼睛和免疫系统造成伤害。紫外线会导致皮肤晒伤、晒黑，加速皮肤老化，甚至引发皮肤癌。它还会损伤眼睛，造成白内障等眼疾。长期暴露在紫外线下，还会降低人体免疫力，更容易患上各种疾病。

日常防晒的必要性预防皮肤老化紫外线会加速皮肤老化，导致皱纹、色斑等问题。日常防晒可以有效延缓皮肤衰老，保持年轻容颜。预防晒伤阳光中的紫外线会灼伤皮肤，引起红肿、疼痛、脱皮等症状。日常防晒可以有效预防晒伤，避免皮肤受到伤害。预防皮肤癌长期过度暴露于紫外线下，会导致皮肤癌的风险增加。日常防晒可以降低患皮肤癌的几率，保护身体健康。预防光敏性皮炎一些人对阳光比较敏感，容易发生光敏性皮炎。日常防晒可以预防皮肤过敏反应，保持皮肤健康。

选购防晒产品的注意事项1了解自己的肤质选择适合自己肤质的防晒霜2参考SPF和PA值根据需求选择合适的防晒指数3查看成分避免使用含有刺激成分的防晒霜4关注质地和质感选择适合自己肤感的防晒霜5考虑价格和品牌选择性价比高的产品购买防晒产品前，首先要了解自己的肤质，选择适合自己肤质的防晒霜。其次，要参考防晒霜的SPF和PA值，根据自己的需求选择合适的防晒指数。第三，要查看防晒霜的成分，避免使用含有刺激成分的防晒霜。最后，要考虑防晒霜的质地和质感，选择适合自己肤感的防晒霜。

防晒霜的SPF和PA值1SPF值SPF值代表防晒霜抵御紫外线B(UVB)的能力，数值越高，防护时间越长。SPF15可阻挡93%的UVB，SPF30可阻挡97%，SPF50可阻挡98%。2PA值PA值代表防晒霜抵御紫外线A(UVA)的能力，用“+”表示，越多“+”防护能力越强。PA+可阻挡部分UVA，PA++可阻挡大部分UVA，PA+++可阻挡几乎所有UVA。3选择建议日常生活中，建议选择SPF30PA+++的防晒霜，能有效抵御UVB和UVA。4特殊情况户外活动时间较长或阳光强烈时，建议选择更高防晒值的防晒霜，如SPF50+PA++++。

防晒霜的质地和质感乳液型质地轻薄，易于涂抹吸收，适合各种肤质，尤其适合油性肌肤。乳液型防晒霜通常较为清爽，不会给肌肤带来负担。乳霜型质地较厚重，滋润度高，适合干性肌肤，可有效保湿，但相对来说吸收速度较慢。啫喱型质地清爽，易于涂抹吸收，适合混合性肌肤，既能提供防晒保护，又能带来清凉感。喷雾型方便快捷，适合户外运动时使用，但涂抹均匀度可能稍差，需要多次喷洒。

防晒霜的成分分析化学防晒剂化学防晒剂通过吸收紫外线并将其转化为热能来保护皮肤，常见的有氧化锌、二氧化钛等。物理防晒剂物理防晒剂通过反射和散射紫外线来保护皮肤，常见的有阿伏苯宗、奥克立林等。其他成分一些防晒霜还含有抗氧化剂、保湿剂等其他成分，可以提供额外的皮肤保护。成分安全选择成分安全、温和的防晒霜，避免使用含有刺激性或致敏成分的产品。

防晒霜的使用方法1清洁肌肤在涂抹防晒霜之前，确保肌肤清洁，去除油脂、污垢和化妆品残留。2均匀涂抹将防晒霜均匀涂抹在面部、颈部、耳朵和裸露的皮肤上，不要遗漏任何部位。3适量涂抹每次涂抹的量约为两指节的长度，确保防晒霜能充分覆盖皮肤，形成有效的保护层。4轻拍吸收轻轻拍打皮肤，帮助防晒霜吸收，并防止搓泥现象。5重复涂抹每隔2-3小时，或在出汗或游泳后，应重新涂抹防晒霜，以保持防晒效果。

防晒霜的涂抹时间早晨早晨涂抹防晒霜很重要，因为阳光中的紫外线最强。户外活动户外活动前，建议重新涂抹防晒霜，以确保持续的防晒效果。每2-3小时建议每2-3小时重新涂抹一次防晒霜，尤其是在出汗或游泳后。下午下午阳光强度依然较强，也要注意防晒，避免紫外线的伤害。

防晒霜的涂抹量充足的涂抹量每部位防晒霜的用量应为一颗黄豆大小，才能达到有效的防晒效果。均匀涂抹涂抹防晒霜时要注意均匀涂抹，尤其是容易被忽略的部位，如耳后、脖子、手背等。按需增量户外活动时间较长或出汗较多时，建议适量增加防晒霜的涂抹量，并及时补涂。

防晒霜的重复涂抹户外活动户外活动时间长，阳光照射强烈，需要每隔2-3小时重复涂抹一次防晒霜，以确保持续的防晒效果。出汗或游泳出汗或游泳后，防晒霜会被冲洗掉，需要及时补涂防晒霜，尤其是在水中或运动后。防晒效果减弱防晒霜的防晒效果会随着时间的推移而减弱，建议每隔2-3小时重复涂抹，以保持最佳的防晒保护。

防晒霜的保质期保质期大多数防晒霜的保质期在12个月到24个月之间，开封后最好在6个月内使用完。包装标识包装上会标注生产日期和有效期，注意查看，并在有效期内使用。阳光照射长期暴露在阳光下，防晒霜的成分会发生变化，失去有效性，建议避免阳光直射储存。温度变化高温或