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怎样才会更会提问？——提问的框架

领教沙龙

一次自我觉察之旅；一份积极的情感体验；一个马上可用的工具。

提问，每个人都会，但问出一个好问题，就不那么容易。德国物理学家海森堡有一句名言“提出正确的问题，往往等于解决了问题的大半。”在员工面谈、亲子对话、商务谈判、自我反思中如何问问题，是每个人都很有必要掌握的关键能力之一。关于提问的学问好大，是否有一种方法，能让我们既快又好地掌握基本的框架式提问技巧呢？领教沙龙素以“体验性强”“落地实用”“轻松趣味”的小而美风格为学员伙伴们所称道。这次当然也不例外，10月20日晚上由领教认证专业教练曾莹带领大家在体验中快速掌握提问工具+核心技巧，让我们跟随小编回顾一下沙龙的精彩片段吧！

好问的人，只做了五分种的愚人。耻于发问的人，终身为愚人。——佚名开场小游戏

课堂开始之前，曾莹教练准备了一些破冰的小游戏，把现场分为五组，让组员分别问出这些问题。让大家互相认识一下吧！

最近最开心的一件事？你最享受的一件事是什么？你最满意自己的一点是什么？为什么？你想分享的一个经历是什么？你准备如何享受今晚沙龙？

通过好玩的方式随机形成了两两组合，以上述的问题进行互动。现场一下子热闹起来，小伙伴们顿时切换到了喜上眉梢、谈笑风生的模式中来，在结束这个三分钟的开场小环节时，大家已明显提升为高能量、充满好奇、愉悦自在的最佳状态。

关于提问

问题就像一盏探照灯，我们在混沌黑暗中看到这个被灯光照射的方向。我们的注意力随之聚焦在这个点上，促使我们进行思考和探索。注意力所在即为能量所在，在这个问题照见的方向上我们因此收获更多的信息与智慧。在沟通中我们可以通过有效提问，很快地与对方建立关系，加深彼此的了解，同时教练也非常擅长通过框架式的提问结构，帮助对方达成对话目标成果。

万能的“平衡轮”

大家听说过平衡轮吗？平衡轮是一个非常简单，同时应用广泛，易于上手的教练提问工具。曾老师在沙龙现场邀请了一名学员进行提问演示。

我们先画出一个圆形吧。

关键步骤是：根据现状从1到10分，给每一项评分，标注在轮上，把得分连在一起，形成最终的不规则图形。

最近最想实现的目标是（愿望）？

关于这个话题，需要考虑哪些因素？

从1到10分，现状你的满意度是多少分？

你有什么新的发展吗（启发/觉察）？

你最想先发展的是（改变）？

为什么发展这项对你那么重要？

变化后会为你带来什么？

为此你可以做的是？

从什么时候开始呢？

邀请谁来监督你呢？

为什么这个工具叫平衡轮呢？我们想达到的目标状态，像轮子一样需要各方面比较均衡，才能让轮子更好的前行。形成的这个不规则图形是一个很好反映现状的“快照”，结合了左脑（分解与分析），右脑（整体图像）的优势，能有效地支持教练客户形成新的觉察，从而促发行为改变。

当有了一个很想实现目标的以后，如何能知道成功的几率有多少呢？如何让这个目标能实实在在地落地？

强大的C.U.P.

这个看起来更简单易学的小工具，让现场学员大呼过瘾，连声叫好。在这儿先买个关子，感兴趣的小伙伴欢迎预约领教专业教练进行1V1教练来体验学习它哦！

（小道消息：首次体验是免费的！）

55387定律

作为一个提问者，在提问的时候，有了框架，我们还需要注意什么呢？

沟通中，信息传递=7%你在说什么（文字本身）+38%你是怎么说的（语音语调）

+55%你的肢体语言。这对你如何提问有什么启发呢？

沙龙结束前，也是个印象非常深刻的环节。曾老师带领大家用身体记忆了五大重点提问技巧。全场开心的几番舞动后，想忘记也不容易啦！

现场精彩瞬间

看完本次文章后，你学到了什么？你体验到的，是什么呢？看完之后，最想做的一件事情，是什么呢？