2024高脂血症营养和运动指导原则（2024年版） .pdfVIP

附件3

高脂血症营养和运动指导原则

（2024年版）

高脂血症是一种由遗传因素和环境因素共同作用导致的脂

质合成和代谢紊乱的疾病，可导致脑卒中、冠心病等严重并发

症。目前，我国成人高脂血症的患病率约为35.6%。高脂血症的

有效防控不仅有助于预防动脉粥样硬化的发生和发展，且在

防范高脂血症引发的心脑血管疾病方面发挥关键作用。不健康

饮食、身体活动不足等是高脂血症的危险因素。生活方式干预，

特别是营养和运动干预对高脂血症的防治具有重要作用.为有

效预防和控制高脂血症的发生发展，提高居民健康水平，根据

《健康中国行动（2019—2030年）》《健康中国行动一心脑血管

疾病防治行动（2023—2030年）》相关要求，针对成人高脂血症

制定本指导原则。

一、营养指导原则

（一）健康膳食。坚持以植物性食物为主、动物性食物适

量的膳食模式。做到食物多样，保证碳水化合物供能占比不低

于50%,不建议生酮饮食°可参照“中国居民平衡膳食餐盘”帮

助搭配不同种类食物。