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紫坑小学跳绳比赛活动方案

一、活动目的：

为了促进“阳光一小时”体育活动的开展,丰富同学们的大课间活动，加强

各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱

好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神,举行本次跳绳比赛.

二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。

三、活动时间：2015年5月7日

四、活动地点：学校操场

五、参赛人员：1—6年级个人速度跳，全班同学。

六、裁判安排:

裁判员：各班班主任

七、比赛规则

个人速度跳：

参加对象：１－6年级

比赛时间：一分钟

比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结

束时的总次数为个人最后成绩。按照最新《学生体质健康测试标准》来评分.

八、其他有关事项：

1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐

的过程。

2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。

3、请参加比赛的团队(班级）赛前要充分做好准备运动,指导学生活动关节,避免出

现事故。

4、按时到达比赛场地,听从裁判员指挥，未按时到场班级(组）视为自动弃权。

5、未尽事宜，另行通知。

2015年5月10日

紫坑小学跳绳比赛活动总结

为了进一步丰富校园文化生活，增强学生体质，培养学生自强进取的拼搏精

神，展示各班良好的精神风貌，紫坑小学举行了“我健康、我快乐”跳绳比赛。

同学们参与的积极性都非常高，各班能利用课间、体育课加紧训练，特别是

中低年级同学们课间跳绳训练开展得如火如荼，同时,班级内还开展了小型跳绳

比赛,还有很多班级做为家庭作业让孩子在家锻炼身体，得到了家长们的支持与

赞同。

比赛时操场上一片欢腾的景象，只见一根根彩绳飞舞，一个个选手龙腾虎跃,

一张张纯真的笑脸在绳子的舞动下闪烁着光芒。每班派出的参赛选手同心协力，

默契配合，都表现出了不凡的实力,一张张青春的笑脸上洋溢着喜悦，每名参赛

选手都表现出了志在必得的信心，此时的校园内呈现一片健康阳光、运动向上的

景象。经过激烈角逐，学校评出了个人单项奖。

从年级总成绩来看，低年级的整体水平高于高年级的，看来平时高年级的同

学要加油，多跳跳绳、多跑跑步，增强我们的身体素质，提高我们的耐力、协调

性。

从各班的总成绩来看，表现突出的学生有:赵少楠、赵伟宸、韩文慧、冀思

凯和王俊杰这些一二年级的学生,四年级的白晓敏跳出了187的好成绩，而且这

些成绩好的学生大都是用双脚交换跳的方式,这让其他同学在比赛后找到了突破

成绩的好方法。

此次跳绳比赛凝聚了老师们、同学们的热情.让同学们深刻体会到为班级争

光的责任感，更让同学们在运动中增强了体质,品尝到了运动带给同学们的快乐。

“摇绳练臂力,跳绳练腿力，跳摇配合练脑力”，这是跳绳运动的主要健身功效，

希望同学们比赛过后仍能在课间拿起跳绳，练好个人跳，集体跳，花样跳，在今

后的跳绳比赛项目中再展风采.总之，让体育运动成为同学们课间活动的主要形

式，运动吧,同学们！

2015年5月10日

紫坑小学阳光体育一小时活动方案

为积极贯彻“健康第一”，“每天锻炼一小时，健康幸福一辈子”

的现代健康理念,以全面实施“学生体质标准、大力推进体育大课间

活动为重点，配合我校校本课程的开发与研究,蓬勃开展“阳光体育

活动”，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，充分利用大课间活动，

课间操，眼保健操,体育与保健课，体育理论课等时间,保证学生有充

分的时间进行体育活动，提高身体素质,特制订本活动方案：

1、督促学生认真做好每一次课间操，每次都挑选2个做得比较标准

的学生在前排示范。

2、通过小干部和班主任的督察，做好第五节课后的眼保健操。

3、跳长绳和短绳。第二节课课间操以后和第六节课后，由班主任

组织集体跳长绳，学生排队轮流跳。也可以几个人一起比赛跳短绳.

4、跳橡皮筋，可以边跳边背诵乘法口诀、弟子规、古诗词。

5、课间学生活动时，班主任要在场，一方面指导学生，另一方面注