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压力维护保养：保持身心健康的关键压力是生活中不可避免的部分,但如果长期处于高压之下,会对身心健康产生严重影响。通过有效的压力维护保养,我们可以学会识别压力源、管理情绪,并采取积极的方式维护自己的身心平衡。只有持之以恒地维护压力管理,才能保证身心健康,实现更好的生活。BRbyBDRR
压力是什么？压力是人们在生活、工作或其他环境中面临挑战或要求时产生的一种生理和心理反应。它可以促使我们更好地应对困难,但长期的高压也会对身心健康造成严重影响。理解什么是压力,以及它的来源和表现形式,是有效管理压力的基础。
压力源的种类生活中存在各种潜在的压力源,包括工作、家庭、人际关系、经济问题等。我们需要了解
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