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水平二花样跳绳（一级动作）大单元计划18课时内容要点与课时分配表
建议课时
内容分类内容要点
小计总计
基本知识与技能基本知识：了解跳绳的特点、知道跳绳对身体素质提升的好处。说出一级动作各动作名称及动作要领。技IO
能；并脚跳、弓步跳、双脚交换跳、开合跳、弓步跳、并脚左右跳、基本交叉跳、勾脚点地跳。
个定数技术跳方法、分钟跳绳速度节奏调整、秒跳绳测试
1IoO130
技战术运用2
体能专项体能：秒单摇、原地纵跳、分钟交叉跳一般体能：灵敏、协调、速度、爆发、耐力1
303
18
展示与比赛30秒跳绳、一分钟一级动作创编、集体花样跳绳汇报表演
1.技能挑战：组合跳绳个人和集体展示：
规则与裁判
2.规则与裁判方法：30s编花、双摇跳计数比赛
5
观赏与评价欣赏花样跳绳比赛、运用所学的知识与技能在比赛中遵守规则，服从裁判，并能够对动作效果进行正确评价
水平二《花样跳绳一级动作》大单元计划18课时计划
年级二年级课次18授课教师
1.运动能力：让学生了解花样跳绳及跳绳对身体的好处，学习8种及以上的花样跳绳动作，能积极主动参与跳绳游戏，发展身体的灵敏、协调、体能
等身体素质和下肢跳跃能力，95%以上学生能在摇绳控绳的节奏的基础上掌握开合交叉跳的动作方法。
2.健康行为：能自主的按要求完成锻炼，养成良好锻炼习惯，树立花样跳绳项目练习的安全意识。
3.体育品德：发扬积极进取、勇敢顽强的精神和遵守跳绳项目的基本规律，培养学生吃苦耐劳、团结协作、遵守规则、尊重他人、相互鼓励的优良品
质。
教学目标
课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法思政元素
摇绳练习、手腕发1.了解跳绳的动作结构，初重点:学会正确1.教师完整示范摇绳动作，讲解手腕摇绳的位置和摇绳方向1.有规则意识养成敬
力练习、提踵练习步掌握手腕摇绳的动作的持绳动作2.教师讲解摇绳发力的顺序畏规则、遵守纪律、
2.了解跳绳对身体的好处难点:能用手腕3.教师喊口令，组织学生集体练习正确的摇绳动作公平竞争、尊重比赛
3.培养学生吃苦耐劳的品质发力摇绳的良好习惯
摇绳练习、提踵练1.掌握摇绳的动作，初步掌握重点:学会脚后1.教师完整示范提踵动作，讲解提踵动作要点：身体直立、双腿2.竞争奋斗
习、前后左右并脚脚后跟不落地和提升踝关节跟不落地难点:伸直等敢于突破身体极限，
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