高血压的生活方式干预与调理.pptx

高血压的生活方式干预与调理高血压是一种常见的慢性疾病,但通过适当的生活方式干预和调理,我们可以有效控制血压,预防并管理心脑血管并发症。从饮食、运动、睡眠等多个方面着手,采取综合性的干预措施,是实现长期健康的关键。BabyBDRR

高血压的定义和危害什么是高血压？高血压是指血压持续升高到一定水平的病症。正常血压值为收缩压小于120毫米汞柱、舒张压小于80毫米汞柱，而高血压则是收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱。高血压的危害长期高血压会导致心脏、大脑、肾脏等器官受损,容易引发心脏病、中风、肾衰竭等严重并发症,严重威胁生命健康。及时发现和控制高血压十分重要。

高血压的常见症状头痛高血压