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;;;如何推算

预产期？

预产期就是预估宝宝会出生的日子是从怀孕前最后一次月经的首日算起到第280天。人类的婴儿在母体排出卵子受精后266天出生的机率最高。而月经周期28天的妇女大部分在周期开始的第14天排卵，两者相加即为280天。;产妇卧室;产妇

物品;餐具;尿频;;胎儿出生后，胎盘自母体排出，这时开始，产妇进入了产后恢复阶段。在妊娠期间，生殖器官和全身所发生的一系列变化(除乳腺外)，都要在产后约6--8周内，逐步调整以至完全恢复。医学上把这段时间称做产褥期。

;;产后身体内部发生了变化，有些变化也引起了外表现象的变化，只有掌握了这些正常的变化现象，才能正确判断是否有异常，是否患有疾病;产褥期间如果发热，首先要看发热出现的时间，如果从产后24小时起，到10天之内发热应多考虑为产褥感染，还可能有这个时期发生的其它一些疾病

较常见如乳腺炎，泌尿系统感染，上呼吸道感染，产褥中暑等。所以产后一旦发热，应积极查找发热原因，并针对病因治疗。;术后;授乳前后

怎样护理乳房;05;稳定婴儿头部，母婴必须紧密相贴，无论婴儿抱在那一边，应使婴儿的身体与母亲身体相贴，头朝向乳房，嘴处于乳头相同水平位置让婴儿的头靠在母亲弯曲的胳膊里，用手掌根部托住婴儿颈背部。保持婴儿头和颈略微伸展，防止婴儿鼻部受压，而影响呼吸。;产褥卫生也是预防产褥感染的一个方面，这是产后保健不可忽视的内容，如不注意清洁卫生，就容易引起乳腺炎、外阴或会阴伤口部位发炎、子宫腔内感染，皮肤感染和尿路感染。如果饮食不卫生，还

可以引起腹泻。;我国妇女在产后都很注意营养，但是在产后1~2天最好吃些清淡而易消化的饮食，以后再逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物及适量脂肪的食物，如：奶、蛋、鸡、鱼、疲肉及豆制品等，此外还要注意补充维生素及矿物，可多吃些新鲜水果和蔬莱等。为了防止便秘也要吃些粗粮。

产妇每天需要的热量约3000千卡，其中包括蛋白质100-200克，钙质2克，铁15毫克，产妇每天能吃主食500克，肉类或鱼类150-200克，鸡蛋3～6个，豆制品100克，豆浆或牛奶250～500克，新鲜蔬菜500克，每顿饭后吃一个水???(苹果、橘子、香蕉都可以)，基本上就可满足哺乳期的营养需要。;呼吸

运动;;;概念;产生产后抑郁症发生的原因;雌激素迅速下降;产生产后抑郁症的症状;产生产后抑郁症的症状;父亲产后抑郁症的症状;产后抑郁症的治疗;精神分析疗法:把潜意识中的矛盾冲突挖掘出来

行为疗法(系统脱敏法、厌恶疗法等）

认知疗法：认知歪曲的形式（任意推断、过度引申、夸大或缩小、全或无的思维）治疗目的是调整不合理的思维、信念和消极观念

认知行为疗法：占主流地位

运动疗法：运动可以产生内啡肽，使人产生愉悦感

自我松弛疗法：瑜伽

气功;产后抑郁症的治疗;心理治疗根据参与对象分类;产后抑郁症的预后;心理护理的策略;心理护理的策略;护理评估;护理评估;护理评估;护理评估;护理评估;护理评估;自杀干预策略;自杀干预策略;自杀干预策略;自杀干预策略;自杀干预策略;良好心理护理关系的作用;结束语;