甘肃省兰州市第三十一中学七年级体育 体育与健康教案 新人教版.docx

甘肃省兰州市第三十一中学七年级体育体育与健康教案新人教版

主备人

备课成员

教学内容

本节课为甘肃省兰州市第三十一中学七年级的体育课程，课程名称为《体育与健康教案》，所使用教材为人教版。本章节内容主要围绕“运动损伤的预防与处理”展开，具体包括以下几个方面：

1.运动损伤的定义与分类：让学生了解运动损伤的概念，掌握运动损伤的分类及常见类型。

2.运动损伤的原因：分析导致运动损伤的各种原因，如动作不当、准备活动不足、场地设备问题等。

3.运动损伤的预防措施：教授学生如何通过正确的锻炼方法、合理的运动强度和充分的准备活动来预防运动损伤。

4.运动损伤的处理方法：介绍常见的运动损伤处理方法，如冷敷、热敷、按摩、药物治疗等。

5.实例分析：通过具体案例让学生了解运动损伤的预防与处理，提高学生的实际操作能力。

本节课旨在让学生掌握运动损伤的预防与处理方法，提高他们在体育锻炼中的安全意识，培养良好的锻炼习惯。

核心素养目标

本节课的核心素养目标分为以下三个方面：

1.运动能力：通过讲解和示范，使学生掌握运动损伤的预防与处理方法，提高他们在体育锻炼中的自我保护能力。

2.健康行为：培养学生正确的锻炼习惯，使他们能够在锻炼过程中注意运动损伤的预防，养成良好的锻炼行为。

3.体育品德：通过实例分析，让学生了解运动损伤对个人和团队的影响，培养他们的团队协作精神和责任感，使其在体育锻炼中能够尊重他人、遵守规则、公平竞争。

教学难点与重点

1.教学重点：

（1）运动损伤的定义与分类：让学生了解运动损伤的概念，掌握运动损伤的分类及常见类型。例如，了解肌肉拉伤、关节扭伤、韧带损伤等常见运动损伤类型。

（2）运动损伤的原因：分析导致运动损伤的各种原因，如动作不当、准备活动不足、场地设备问题等。例如，讲解正确的跑步姿势和训练方法，以预防跑步过程中的关节损伤。

（3）运动损伤的预防措施：教授学生如何通过正确的锻炼方法、合理的运动强度和充分的准备活动来预防运动损伤。例如，演示正确的热身和拉伸方法，强调运动前做好准备活动的重要性。

（4）运动损伤的处理方法：介绍常见的运动损伤处理方法，如冷敷、热敷、按摩、药物治疗等。例如，讲解如何在发生肌肉拉伤时采取冷敷和热敷交替的方法进行处理。

（5）实例分析：通过具体案例让学生了解运动损伤的预防与处理，提高学生的实际操作能力。例如，分析一名学生在篮球比赛中受伤的情况，讨论如何预防类似损伤的发生，并演示正确的处理方法。

2.教学难点：

（1）运动损伤的识别：学生难以准确判断自己或他人是否发生运动损伤，以及损伤的类型。例如，学生可能误将肌肉疲劳当作肌肉拉伤，导致处理不当。

（2）运动损伤的处理方法：学生难以掌握运动损伤的处理方法，如冷敷、热敷、按摩等。例如，学生可能不清楚冷敷和热敷的顺序和时间，导致处理效果不佳。

（3）运动损伤的预防：学生难以理解并践行运动损伤的预防措施，如正确的锻炼方法、合理的运动强度等。例如，学生在锻炼过程中容易忽视热身和拉伸环节，增加运动损伤的风险。

（4）实例分析：学生难以将所学知识运用到实际案例中，提高实际操作能力。例如，学生在遇到同学受伤时，不知道如何进行正确的处理和帮助。

针对以上难点，教师应采取有针对性的教学方法，如通过图片、视频等形式直观展示运动损伤类型，采用模拟演练的方式让学生学会处理方法，布置课后实践作业让学生将所学知识运用到实际中，以帮助学生突破难点，提高教学效果。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源

1.软硬件资源：篮球、足球、羽毛球等运动器材；瑜伽垫、哑铃、跳绳等健身器材；体操垫、防护垫等安全器材；教学黑板、投影仪、音响设备等。

2.课程平台：学校教学管理系统；体育课程资源共享平台；在线教育平台（如学习通、慕课等）。

3.信息化资源：运动损伤预防与处理PPT；相关视频资料（如运动损伤案例分析、正确锻炼方法演示等）；网络文章、论文等参考资料。

4.教学手段：讲解法、示范法、案例分析法、小组讨论法、实践操作法等。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕“运动损伤的预防与处理”课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解运动损伤的定义、分类和预防措施。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思