《第二节跑》教学设计教学反思-2023-2024学年高中体育与健康人教版全一册.docxVIP

《第二节跑》教学设计教学反思-2023-2024学年高中体育与健康人教版全一册.docx

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《跑》教学设计方案（第一课时）

一、教学目标

1.使学生掌握跑的基本技术，包括正确的姿势、节奏和呼吸方法。

2.提高学生对跑的体能，增强心肺功能和身体耐力。

3.培养学生的协调性和灵敏性，提高身体素质。

4.通过跑的训练，增强学生的自信心和团队合作能力。

二、教学重难点

1.重点：正确掌握跑的技术，包括正确的姿势、节奏和呼吸方法。

2.难点：在跑的过程中保持正确的姿势和节奏，克服身体疲劳，提高体能和耐力。

三、教学准备

1.准备足够的运动场地和运动器材。

2.准备适合学生年龄和体能水平的跑的训练计划。

3.准备适合学生的营养补充方案，以支持体能训练。

4.提醒学生注意安全，

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