快速跑公开课教案.doc

快速跑公开课教案

八年级（1）班指教者：

教材内容

1、跑的练习：快速跑2、游戏：“四角接力赛”

教

学

目

标

1、使90﹪的学生初步了解正确的跑步摆臂姿势和途中跑的动作技术方法，发展

速度、力量、灵敏等身体素质。

2、80﹪的学生掌握摆臂姿势和途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。

3、培养学生乐于助人、团结合作、积极向上的优良品质和奉献精神。

重点

正确的摆臂姿势和途中跑时不低头、不耸肩、眼平视、蹬地有力。

难点

培养参加体育锻炼的习惯。

课的结构

教学内容

组织形式与要求

次数

时间

开

始

热

身

部

分

9

分

钟

1、教学常规

2、激发热情

3、队列练习（与口令相反的动作）

热身活动（8拍*4）

①伸展运动、

②扩胸运动

③体侧运动

④体转运动

⑤腹背运动

⑥膝关节运动

⑦踝关节运动

⑧正压腿

⑨侧压腿

2、跑的专门性练习

教法：

1、整队，师生问好，宣布本课内容。

2、引导学生激发热情练习。

3、讲解反口令队列练习规则，组织学生反口令队列练习。

学法：

学生成四列横队，明确学习内容。

在老师口令的引导下，学生给自己鼓劲、加油，激发热情。

领会“反口令队列练习”，在老师的口令下，认真做好反口令队列练习。

认真领会老师要求，积极进行热身活动。

组织：四列横队（如下图）

3＇

4＇

2＇

课的结构

教学内容

组织形式与要求

次数

时间

学

习

提

高

部

分

32

分

钟

①原地摆臂

②原地快速跑

③原地高抬腿

一、1．快速集合游戏：

听到哨声，迅速到达老师指定地点成四路纵队集合，练习学生的反应能力。

（情景模拟：雷锋具有的时间观念）。

二、快速起跑游戏:

让学生采用各种起跑方法练习起跑，展开想象，自主练习，体会何种起跑方式最快？

（情景模拟：雷锋第一时间到达现场助人）。

三、快速跑游戏：

学生将报纸放在胸前，进行快速跑，想办法不让报纸掉下来，并体会摆臂的重

○○○○○○○○

○○○○○○○○女生

××××××××

××××××××男生

教师

图一

要求：遵守纪律，认真练习，活动充分。

教法：

1、教师讲解游戏方法。

2、利用情景引导学生练习。

学法：

1、学生进行练习（反应能力）。

2、学生根据老师的要求，迅速到集合地点集合。

组织：四列横队（同上图）

要求：学生听清哨声，迅速集合。

组织：四路纵队（如图）

┝→10米←┤

教法：

1、提出要求

2、巡视指导

学法：

1、直线加速跑练习

（1）看谁先到终点。

要求：起跑方式多种，不重复。

教法：

1、讲解游戏方法及安全事项。

2、激励学生积极练习

2

3

|

4

3

|

4

4＇

|

5＇

7＇

|

8＇

10＇

|

11＇

课的结构

教学内容

组织形式与要求

次数

时间

学

习

提

高

部

分

32

分

钟

要性和沿直线跑及途中跑时不低头、不耸肩、眼平视、蹬地有力。

（情景模拟：雷锋想出各种办法多为人民做好事）。

四、四角接力游戏：

把男、女学生分别分成人数相等的两路纵队分别站在篮球场的四个角上（如图），每组第一个队员拿着接力棒按逆时针方向跑完4个垒，回到原垒位，把接力棒交给第二个队员接着跑，如此循环，直到跑完为止，先完成者为胜。

（情景模拟：我们现在接过雷锋同志助人为乐的接力棒一代一代传下去）。

规则：

1、接棒前不得越线。

2、必须采用手与手的传接棒方式，不得用抛、扔等动作。

3、注意体会途中跑的动作。

4、要注意安全。

适时参与，并及时引导学生思考问题。

学法：

积极参与练习。

进行合作探究学习。

组织：四路纵队（如下图）。

┝30米┥

要求：学生积极练习，尽量让报纸不掉下来；练习时眼视前方，脚要尽量落在一条

直线上跑。

教法：

老师讲解游戏规则，引导学生积极参与游戏。

2、请学生与老师一起当裁判。

学法：

1、了解游戏规则，学生积极参与游戏。

2、每组同学集体为本小组同学加油，争取胜利，享受成功的乐趣。

组织：如下图

要求：

①要有团队合作精神，以最快的速度完成比赛，争取胜利。

②注意安全。

1|2

8＇

|

11＇

课的结构

教学内容

组织形式与要求

次数

时间

恢

复

身

心

部

分

4

分

钟

1、调整放松。

2、课堂小结，对学生的课堂表现予以充分肯定和表扬。

3、学生自评与互评。

4、布置收还器材。

5、安全教育。

6、宣布下课，师生道别。

组织：四列横队（同图一）

教法：

组织学生调整放松。

肯定学生课堂表现，强调摆臂的正确姿势及途中跑的动作要点，提出课后积极参加跑步锻炼的建议。

组织学生收还器材。

学法