身体素质训练教案.docVIP

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教师：荣鹏上课年级：

第一次课

教学目标

1、运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2、通过身体素质的训练对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等。

3、培养学生吃苦耐劳的精神，提高学生身体素质。

（由于高一年级女生的特殊性，她们不喜欢运动，爱漂亮爱干净，所以安排以游戏、娱乐为主的教学方式，希望提起她们对体育课、对体育运动的兴趣。）

教学内容

灵敏度的训练。

下肢力量的训练。

重点

学生的配合

场

地

一个

篮球场

难点

教学的组织

顺序

学习内容

教法与学法

达成目标

组织与要求

时间

准

备

部

分

基

本

部

分

结

束

部

分

课堂常规

（热身活动由慢跑操场改为抱团游戏，这样可以增加学生对克的积极性。）

1．反应时的训练

2.下肢力量的训练

1.放松练习

2.师生交流

1.师生问好，提出本课内容。

做准备活动，学生在教师的带领下进行热身。

3.学生积极参与本课。

1．教师通过与学生的互动来进行教学内容。

2.单腿跳接力比赛