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学好网课倡议书范文（3篇）

学好网课倡议书范文（精选3篇）

学好网课倡议书范文篇1

亲爱的同学们：

当前，随着疫情形势变化，应属地管理要求，我校全面转换线下教学为线上教学，充分利用信息络技术和在线课程平台，积极开展在线教学活动，获得了广大师生的积极响应、大力支持。这一举措充分体现了师大人“勤学修德为人师表”的校训。为积极营造良好的学风，确保在线学习的教学质量，在此特向同学们提出以下倡议：

遵守课堂纪律，保障课质量

络有空间，课堂无距离。课堂教学纪律仍适用于络教学，师大学子应按照授课时间主动听课，严守教学纪律，尊重课堂秩序，不旷课、不迟到、不早退。自觉适应络课堂学习。要主动学习各类学习平台的使用教程，积极适应络授课与学习，配合任课老师开展教学活动。

保持积极风貌，营造良好氛围

络课堂学习期间，要保持师大学子积极、良好的学习风貌。穿戴整齐，行为端正。对于可能遇到的络卡顿等问题，及时与班干部、辅导员、任课老师沟通，积极配合授课教师完成教学任务。主动利用络与老师交流，营造积极向上的课堂氛围，共同打造健康的络教学空间。

改进学习成效，发扬榜样作用

学生员、学生骨干要充分发挥模范带头作用，时刻关注关心身边同学状况，对存在困难的同学进行同侪之间的互助和关怀，通过分享学习经验、课业辅导等多种形式，帮助同学解决学习难题、提高学习效率，在互帮互助中增进感情，共同进步。

强化自己约束，保持自律生活

要提前调整个人生活学习状态，适应线上学习的新形式。坚决杜绝熬夜、通宵等不良生活习惯，适当加强体育锻炼，外出做好个人防护，养成健康生活习惯。

同学们，让我们同心同德，共克时艰，共同维护良好的教学秩序，认认真真上好每一堂课，保质保量完成各项教学任务。共同迎接疫去春来，春暖疫散！

学好网课倡议书范文篇2

全市广大学生和家长朋友们：

疫情突起，让我们被迫居家隔离。以往家长反复强调限制孩子看电视、用电脑、玩手机，现在却不得不每天陪着孩子上网课、看作业、报信息，电子产品已经成了孩子居家学习的“刚需”，与外界沟通联系的“标配”。为指导广大中小学生居家隔离期间合理安排学习生活，养成良好的用眼卫生习惯，科学预防近视，廊坊市教育局向全市学生和家长发出如下倡议：

一、规范选择和使用电子产品

线上学习期间，要特别注意用眼卫生，尽可能选择大屏幕、分辨率高、清晰度适合的电子产品，优先选择次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。亮度调至眼睛感觉舒适，不要过亮或过暗。

电子产品屏幕上端与眼水平视线平齐，摆放位置应避开窗户和灯光的直射，屏幕侧对窗户，防止屏幕反光刺激眼睛。投影仪距离在3米以上，电视距离在屏幕对角线距离4倍以上，电脑距离在50厘米（约一臂长）以上，手机距离在40厘米以上（建议尽量不用手机）。

二、控制电子产品使用时间

控制网课时间，中小学生每次不超过30分钟；每天线上学习时间小学不超过3课时、初中不超过4课时、高中不超过6课时。拒绝“电子保姆“，学龄前儿童视屏时间每天累计不超过2小时，已有近视倾向的要控制在1小时内。

控制休闲时间，电子产品使用每次不宜超过20分钟，要遵循“20—20—20”口诀，即看屏幕20分钟以后，要抬头远眺20英尺（约6米)以外物体保持20秒以上。

三、营造家庭用眼环境

根据“坐在椅子上大腿与小腿垂直、背挺直时上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我监测原则，调节桌椅的高度。

关注家庭室内照明状况，为孩子营造良好的学习环境。白天室内光线不足时及时开灯补光。晚上学习时，同时使用房间顶灯和书桌台灯，台灯应放置在书桌左前方，面光源略低于眼睛高度，避免灯光直射；使用色温可调的LED台灯，夜晚宜将色温调至4000K以下，不宜使用未带灯罩的裸灯照明。不在光线暗弱或阳光直射等环境下看书写字。

四、养成良好用眼习惯

端正读写姿势，做到“一拳一尺一寸”：一拳，胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；一尺，眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）；一寸，握笔手指要与笔尖之间一寸的距离。特别强调“不偏头”：看书、写字不偏头。

持续近距离用眼（阅读、书写、绘画、弹琴等）时间不宜超过40分钟。不在走路、卧床、吃东西时看书。

要监督孩子每天坚持做眼保健操，除日常在校时的6节眼保健操外，再推荐一套非接触眼保健操，避免因手部接触眼睛造成感染风险，为方便眼睛休息提供新方法。具体步骤包括：开合双眼（闭上眼睛四个节拍再张开眼睛），十字运动（双眼左、右、上、下看），双眼画圈（双眼逆时针、顺时针转动），远近交替（手臂向前伸直，眼睛交替看拳头和远方）4节。

五、培养良好生活习惯

居家期间，家长要保证孩子充分的睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，