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应急求生技巧

应急求生技巧

各类突发事件（自然灾害、事故灾害、公

共卫生事件和社会安全事件）给人类的生命及

财产能造成巨大的损失。但是，如果具备灾害

发生前的紧急预案措施和发生后的基本自救常

识，就能把损失降低到最低限度。学校是人群

聚集的场所，所以一定要引起大家高度的重视。

第一章自然灾害

地震

一、在建筑物内怎样避震

1、在校园内避震:在比较坚固、安全的房屋内，可以

躲避在课桌下、讲台旁，教学楼内的学生可到开间小、

有管道的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。如果

在操场或室外，要避开高大建筑物或危险物，原地蹲

下，双手保护头部。

2、在影剧院、体育馆、歌舞厅等处，就地蹲下或趴下，

注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用背包等保护头部。

等地震过去，听从工作人员指挥，有序撤离。

二、震后自救和互救

地震过后，往往还会有余震发生，处境可能继续恶化，

要尽量改善自己所处环境。

要保持呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物。闻到煤气、

毒气和烟雾时，要用湿衣物捂住口鼻，尽量避开身体上方不

结实的倒塌物和其他容易引起掉落的物体。

设法脱离险境。不要大声呼救或哭泣，要保存体力，用

石块或铁具等敲击物体来与外界联系。

学会互救。注意听被困人员的呼喊、呻吟、敲击声，先

确定被困人员的位置，再进行抢救。

火灾

一、森林、草原火灾怎样逃生

1、浓烟方向往往是风的方向，如在火中，要顶着风逃

出火海，在丛林中找到防火带，例如空地、河流、湖泊等。

2、当你处在燃烧的烈火中，无法穿过大火，又没有天

然隔离带或山谷可以躲避，可躲入地下。在地面挖一个坑

钻入，用泥土覆盖全身，熊熊大火过后，可能会幸存下来。

二、楼内起火如何脱险

1、发现楼内起火时，趁火势未蔓延前，朝逆风方向

快速离开火场，如果楼道被烟火封死，应将门窗的缝隙

堵死，防止进烟，随后用湿毛巾堵住口鼻，防止吸入热

烟和毒气，并将身上的衣物浇湿，以免引火烧身。楼内

起火时，千万不要从窗户往下跳。

2、如果楼内刚发生火灾，要一边报警，一边救火，

火势大时要及时逃离，不要停留在房间里打电话报警，

根据当时的情景判断火势，选择逃生方法。

第二章交通事故

火车遇险

一、乘坐火车，突然听到声音异常，不要惊慌失措，当车摇

晃得厉害或车厢被抛起来时，应远离门窗，趴下来，紧紧抓住卧

铺，座席等牢固的物体，防止被抛出车厢。

二、火车发生碰撞时，如正站在或坐在过道上，应立即侧身

躺下，双腿屈膝，护住胸腹，双手紧紧抱住头部；如在座位上，

应立即低下头，下巴紧贴胸前，以防止颈部损伤。因腹部与头部

是致命的部位。

三、车厢落地后，只要你还清醒，就不要原地不动，因车厢

起火后容易引起爆炸。最好的办法是打碎玻璃逃离出去，应尽快

报警，通知救援人员。

四、在紧急情况下，千万不要跳车，因为跳车会撞向铁轨或

被车厢压住，还可能被飞来之物击伤。

第三章事故灾害

歹徒抢劫

一、如何预防拦路抢劫？

1、在日常生活中不要携带太多现金，，尽量不要在耳

朵、手指、脖子等显眼处戴贵重首饰。挎包或者拎着包也容

易被盯上，尽可能不带着包走来走去。也不要让高档手机等

其他值钱物品过于显眼。

2、应尽量减少深夜外出，不要单独到偏颇、灯光昏暗

的地方。夜晚外出与友人结伴同行，尽量不要穿越冷清、偏

僻的地方。

二、遇到抢劫怎么办？

1、当遇到抢劫后，最基本的就是克服慌乱情绪，观察周围

环境和歹徒意图，针对不同情况采取不同的应对。

2、大声呼救，引起他人注意。突然遭抢的紧急关头，确保

人身免遭抢劫者伤害是最重要的，在此基础上寻找机会大声呼救

或与歹徒搏斗。

3、如果无法与歹徒抗衡时，就应该把握时机，向有人、有

灯光、有住宅的地方奔跑或大声呼救。如有可能，最好留下一点

抢夺或抢劫者的实物罪证，有利于案件侦破。

4、如果周围行人稀少，呼救不是上策，应尽量周旋，拖延

时间，可按歹徒要求交出部分财物，并准确记下其特征，迅速报

案。

5、切忌强烈反抗，在歹徒疯狂抢夺时要随时舍弃贵重财物

保全生命。

6、及时报警。

妇女防暴

一、乘车防暴：尽可能结伴搭车；深夜返校，可利用手

机叫车服务，以留下载送记录，并核对车号后再行上车。上

车后，最好默记出租车所属公司名称、车号及司机姓名等相

关资料。拒绝乘坐黑车；拒绝搭乘司机喝了酒或衣着不整的

出租车。若公共汽车上人挤，应尽量在女士旁边或前面站立，

减少受性骚扰机会；