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《认知觉醒》读后感(3篇)--第1页
《认知觉醒》读后感(3篇)
《认知觉醒》读后感1
*年来一直听很多人在说你赚不到你认知以外的钱“”，用你“
的认知，在股票帮你赚钱”。
趁着假期看完这本书，慢慢理解认知“”代表什么。我自己的
理解，认知即是自己大脑底层看待这个世界的方式，也就是程序
中的抽象“”，越是抽象，就越能解释很多事情，越是底层，他就
能从本质上去解决更多的问题。
很久很久之前，就记得在某个地方看到一句话，你学到的东
西，就是在那么多年之后，你还记在脑海里，潜移默化影响自己
的行动的，这就是学到的东西。
这本书也有一段对阅读的理解：就是看完一本书，有感触，
有触动的那些知识片段，没必要追求所有的文字都理解。因此，
我只记录总结一下自己有感触的地方，不会是一个详细的读后感。
拆解任务的力量
拆解任务的力量非常巨大，大至我们的整个人生，小至每一
日的任务安排。之前会觉得“时间不够用”，很焦虑，这个季度要
做这么多任务，怎么做得来呢？然后秦粤大佬说，用甘特图把几
个月要干的事情列出来，自己规划一下。列完之后就发现，原来
糅在脑海里的那么多活，经过几个月的排“期”，一下子又变得目
《认知觉醒》读后感(3篇)--第1页
《认知觉醒》读后感(3篇)--第2页
标可达了。一旦任务太多，人就会焦虑，就会慌，实际上我就是
缺乏了拆解任务的能力。拆解的力量是很强大的，比如在写一个
复杂的程序，复杂的逻辑，如果只是一句简单的完成这个功能“”，
很可能每次看到这个任务，就会退步，不知从而而做，也不知怎
么搞。
这个也跟演绎思维一样，在面对困难的时候，一步步拆解，
而不是不拆解就想着开始搞。
消除模糊
如何提升行动力，其实这个知识很多地方都有讲到，比如如
何提升到达目标，就是把目标最大可能的细化，最大可能的衡量，
这样达到这个目标就更快了。
*时每日给自己定的目标，每天的工作计划，都是越详细，消
除模糊，才有可能做到。
享受当下
我们本以为一心三用是一件很牛逼的事情，殊不知，这样会
大大降低生活质量。因为大多数情况下，我们脑海里想的另外一
件事，实际上要么是后悔过去，要么是忧虑未来。实际上都是无
谓地担忧。还不如最大可能的享受当下，如果正在跑步，就全身
心地感受身体的变化。如果是在逛街，就全身心地体会身体。如
果是在学*，就高度深度地学*。
脑海里不要同时想太多事情，不要同时想干太多活，因为那
样不仅干不完，还会让自己更加焦虑，连当下的事情都干不了。
《认知觉醒》读后感(3篇)--第2页
《认知觉醒》读后感(3篇)--第3页
元意识的觉醒
每次我们可以试图分出另外一个自己，告诉自己去做__事情，
分出第三个自己去监督自己，告诉自己要享受当下，把自己的杂
念消除掉。
心流区域
学*一个东西，或者准备开始一个东西的时候，我们要让自
己从心流阶段开始启动，而不要一畏地设置一些高难度的事情来
达成。什么是心流阶段，就是在枯燥重复的区域往上走一点，
在困难的区域往下走一点，就是心流区域。
精力
每日早起，我们的精力是重新启动的，因此可以在早起的时
候做一些稍微需要精力的事情，这样我们的精力是往上走的，他
是有一个惯性，这样就不容易往下去走。
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