中考体育与健康基本知识理论(1)附有答案.docx

中考体育与健康基本知识理论[复制]

单项选择题。（每题5分，共100分）

1、生活方式与健康密不可分，是健康的基石，树立“健康四大基石”的信念是（）[单选题]*

A.合理膳食、大量运动、心理平衡、身体健康

B.合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡(正确答案)

C.合理膳食、规律生活、精神饱满、心理平衡

D.大运动量、精神饱满、规律生活、心理平衡

2、从事长距离项目运动的人，在运动中补充供给饮料为主的是（）[单选题]*

A.水和电解质(正确答案)

B.水和蛋白质

C.水和糖

D.糖和脂肪

3、缓解不太严重的肌肉痉挛可以通过（）[单选题]*

A.局部冷敷

B.朝相反的方向牵引痉挛的肌