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标题我国城市空巢老人健身风险研究报告与探讨摘要随着我国城市化进程的加速，老年人口持续增长，空巢老人的数量也呈上升趋势空巢老人在锻炼时存在诸多风险，包括生理功能减弱心理压力增大等为了最大限度地规避运动伤害风险，关注空巢老人的健身需求，需采取科学的指导策略本文通过对相关研究的梳理，旨在提出科学的指导策略，帮助居民更好地进行健身运动关键词空巢老人健身运动风险规避健康护理安全保障
目录
1引言 1
2.研究方法 2
2.1.文献资料法 2
2.2访谈法 2
3我国城市空巢老人健身的主要风险因素 2
3.1老年人生理解剖学风险因素 2
3.2体育运动本身的潜在风险 3
3.3国家医保政策及商业保险因素 4
4.空巢老人健身运动风险的规避 4
4.1科学合理的运动健身指导 4
4.2适时专业义务监督 5
4.3完善社会保障机制及相关商业保险 6
5结束语 7
参考文献 8
英文摘要 10
谢辞 11
作者单位：
作者单位：5号楷体，1.5倍行距
关键词：标题5号黑体，正文宋体，单倍行距，两关键词
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