双手头上掷实心球教案-范全来 (1).pdfVIP

双手头上掷实心球教案

奇台四中范全来

任课教师：范全来年级：九年级人数：

60

教

材

1、双手头上掷实心球2、跳绳

内

容

教1、通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力方法。

学2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量协调用力的能力；80%以上学生能

目正确掌握双手头上向前掷实心球的动作要领。

标3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，勇于克服

困难，敢于创新，自信自强，体现良好的学练情境。

教练习量

学教学内容次数时组织教法与学法

过间

程

1、集合整队：2组织：四列横队。

体育委员整队、检查人数、报分★★★★★★★★

告老师，师生问好。钟★★★★★★★★

2、宣布本课内容及要求：●●●●●●●●

开

1）、投掷：学习双手头上掷●●●●●●●●

始

实心球，初步学会正确的投掷

部

方法。

分

2）、跳绳☆

3、安排见习生。

要求：明确目标，主动学

习，安全第一，互帮互学。

准备活动：组织：

1、队列队形练习；3

2、两路纵队慢跑。分慢跑两圈（两路纵队）

个人徒手操：钟要求：精神饱满，跑动路

1、扩胸运动线准确，合作积极有序有

2、体转运动；4*8拍趣。

3、振臂运动组织：四列横

4、腹背运动；队。

5、臂绕环；3★★★★

准

6、踝、腕关节运动。分★★★★

备

三、双人专项准备活动：钟★★★★★★★★

部

1、压肩运动；☆

分

2、互背运动；4*8拍