育儿知识宝宝不爱吃蔬菜的危害.pdf

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育儿知识：宝宝不爱吃蔬菜的危害

1.经常发生便秘。

不吃蔬菜，纤维素摄取不足，对肠壁的刺激性小，致使肠肌蠕动减弱，粪便在肠道停留

的时间过长。因而，宝宝经常发生便秘，并将粪便中的有毒成分吸收到血液，影响正常的新

陈代谢，容易生病。多吃蔬菜可以防止宝宝便秘等多种疾病，多吃蔬菜可以增加免疫力和抵

抗力。

2.破坏肠道环境。

蔬菜中的纤维素可促进肠道中有益菌生长，抑制有害菌繁殖。如果经常不吃蔬菜，就会

破坏肠道内有益菌的生长环境，影响肠道对营养的吸收功能。

3.维生素C摄入不足。

蔬菜是维生素C的

该用户很懒，什么也没介绍

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