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育儿知识孩子不吃蔬菜对身体造成哪些影响.pdf

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    育儿知识：孩子不吃蔬菜对身体造成哪些影响

    1.热能摄取过多

    进餐时不吃蔬菜，不容易产生饱足感，常常会使宝宝不知不觉地热能摄入过多，引发身

    体肥胖，影响成年后的健康。

    2.常常胃口不佳

    经常不吃蔬菜的宝宝，身体的其他生理功能也会受到影响，经常出现食欲不振、胃口不

    好等症状。

    3.长大后也不爱吃蔬菜

    如果宝宝从小吃蔬菜少，偏爱吃肉，长大后就很可能不太容易接受蔬菜，那时再纠正就

    很费力气了。

    在孩子小的时候早一点给孩子吃蔬菜可以避免日后厌食蔬菜。从婴儿期开始，就应该及

    时地给孩子添加一些蔬菜的辅助食物。

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