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2024年9月份第1周
英语
一、阅读理解
AnewresearchledbyUniversityofPittsburghpsychologistsshowsthatolderadultsmay
beabletopreventdeclines(衰退)inacertainkindofmemorybystickingtoregularexercise.
Fromthestudy,exercisingaboutthreetimesaweekforatleastfourmonthsishowmuch
peopleneedtoobtainthebenefitsinepisodicmemory.Episodicmemory,whichissupported
byapartofthebrainthat’sknowntobenefitfromexercise,isthekindthatdealswithevents
thathappenedtoyouinthepast.It’salsooneofthefirsttodeclinewithage.
Exercisethatgetstheheartpumpinghasshownpromiseinincreasingbrainhealth,and
experimentsinmiceshowthatitimprovesmemory—butstudieslookingatthesamelinkin
humanshavecomeoutmixed.
Duringtheresearch,theteamread1,279studiescarefully,eventuallynarrowingthem
downtojust36thatmetspecificcriteria(标准).Thentheyusedspecializedsoftwareandno
smallnumberofExcelspreadsheetstotransformthedataintoaformwherethedifferent
studiescouldbedirectlycompared.Thatworkpaidoffwhentheyfoundthatpoolingtogether
those36studieswasenoughtoshowthatforolderadults,exercisecanindeedbenefittheir
memory.
Pastanalyseslookingatconnectionsbetweenexerciseandmemorydidn’tfindone,butthe
teamtookseveralextrastepstogivethemthebestchanceoffindingalinkifonedidexist.
Theylimitedtheirsearchtoparticulargroupsandagerangesaswellasaspecifickindof
strictexperimentalsetup.Anotherkeywasfocusingspecificallyonepisodicmemory.
Withthatmuchlargerpoolofparticipants,theteamwasabletoshowalinkbetween
exerciseandepisodicmemory.Theteamalsofoundthegreateste
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