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时间管理的心得体会

时间管理的心得体会1

最近越来越意识到自我时间管理的重要性，于是有意识地去

阅读一些有关时间管理的干货文章与书籍，周末了把适合自己并

在生活中有待加强应用的时间管理法简单地总结下。

我认为早起是个人时间管理的关键。如果想要拥有一个完美

的独处时间段，在这段时间里完全可以按自己的自由意志做喜欢

的事情，无疑早起的这大块时间清静自由最适合作为个人时间段

了。早起有早起的仪式，包括起床洗漱，刷牙时听广播，晨间日

记反馈回顾，确定今日重要事项与任务清单，早餐等。正是由于

这种仪式感让大脑养成习惯，肢体记忆也就更加深刻，几乎完全

靠条件反射地去执行。

另外，按时间段划分每日时间，专时专用。一般我将每日的

时间段划分为早起，出门路上，上学中，放学后，睡前。内容包括

个人时间，课业学习时间，交往时间。每个时间段完成后要懂得

给自己奖励，奖励可结合休闲娱乐放松等，比如听音乐、购物、

闲聊等。

时间记录的可视化，往往能提高我们管理时间的积极性与主

动性。正因为时间是无影无形的，一天过去了我们常常不清楚自

己花费的时间都用到了哪里，而记录时间并将它们可视化，也就

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是借用一些表格或App等来记录我们一天的时间，是非常有必要

的。还有，拥有一个“收集篮”工具，可以是笔记本或手机App清

单等，随时记录我们想到在未来要做的事情或者是灵感火花。时

间管理的心得体会2

今天下午我按时收听了全国家校共育数字化平台的专家讲座，

内容是《如何培养孩子的时间管理能力》，听后感受很多。

讲座中，老师说到一个著名的装瓶子实验，让我印象深刻。

如果你有一个大瓶子，有一堆石头，小石子和细沙，你会怎么把

瓶子装满才能装得更多？当老师把几块大石块装进去，还能再装

小石子，细沙又能填补石子的空隙，当你以为满了的时候，其实

还能装进一些水。

这个实验真的让我很震撼，我明白了，时间管理是一项非常

重要的能力。因为它有很大的弹性，我们总以为挤得满满的了，

可是再挤挤，发现还有。就看你怎么安排，怎么挤。就像那个实

验，要是先放进了大石头，那些小石子和沙子正好可以填补空白。

要是先把细沙装满瓶子，当你觉得有块石头非常重要，想要装进

瓶子，可惜瓶子已经满了。人生也是一样，在中学这段人生最关

键的时间里，我们首先要把学习当作最重要的事情，其他的事情

可以增添学习和生活的乐趣，但如果太在意一些微不足道的事情，

错过了青春的大好时期，那么以后想要学习，就比较困难了。

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回想孩子的时间安排，我觉得还有很多不合理的地方，我会

给孩子推荐使用时间作息表，和孩子一起认真规划每天学习与作

业的时间，以及周末学习安排。尤其早上的时间可以好好利用一

下。“一日之计在于晨”，早上是学习的最好时光，让孩子们体

会到这段时间可以做很多事情，利用好早上的时间，一天都是轻

轻松松的。

时间管理对于我们大人同样重要，作为家长，我也要把自己

的时间安排好，起到模范带头作用，用正能量引导孩子，告诉孩

子，学习永远不晚，让我们和孩子一起努力，管理好时间，做最

棒的自己。时间管理的心得体会3

我学习了《目标与时间管理》这门课程，收获很多，明白了为

啥很多企业在管理中有绩效考核、标准化管理、目标责任制、资

金计划、PDCA、企业使命、目标制定等的概念。

牢记盾安公司的企业文化、发展战略，让我相信在这样一个

企业努力工作，会有发展前途，企业能为我们提供施展才华的平

台。明白了这些，我体会到本次的学习将能够体会一个企业的管

理理念和方法，使自己能更好的融入企业的日常管理中，实现自

我价值。

以下是我对目标管理的认识：

1、对于目标的选择，一定要清晰，需要量体裁衣，自我进行

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定位，不能好高骛远，也不能自我低估，要寻找一种符合自身现

阶段能做的目标。

2、目标的制定，通过自己的不断学习和成长，并对每个阶段

目标进行检验，用量化时间的方式，看是否自己达到所制定目标

要求。

3、制定完目标以后，要围绕自己所制定的目标去工作，这是

能否达到目标的核心。哪些需要自己来