2024年2023年田径50米跑试讲精彩教案模板(精选多篇.pdf

2024年2023年田径50米跑试讲精彩教案模

板(精选多篇

一、教学内容

本节课选自田径教材中短跑项目，具体为50米跑的教学。教材章

节详细内容包括：起跑技巧、起跑后的加速、途中跑动作要领、终点

冲刺技巧等。

二、教学目标

1.让学生掌握50米跑的基本技巧，提高短跑速度。

2.培养学生团队合作精神，提高竞技体育道德素养。

3.增强学生体质，提高运动能力。

三、教学难点与重点

教学难点：起跑后的加速和途中跑动作要领。

教学重点：起跑技巧、终点冲刺技巧。

四、教具与学具准备

教具：口哨、秒表、记分牌、标志物。

学具：运动鞋、运动服、起跑器、跑道。

五、教学过程

1.实践情景引入（5分钟）

利用奥运会50米跑比赛视频，激发学生兴趣，引导学生关注

起跑、加速、途中跑和冲刺等环节。

2.技能讲解与示范（10分钟）

（1）起跑技巧：蹲下、屈膝、握拳、听哨声。

（2）起跑后的加速：迅速加大步伐，提高速度。

（3）途中跑动作要领：身体稍前倾，步幅适中，保持呼吸均

匀。

（4）终点冲刺技巧：提高摆臂频率，加大步伐。

3.随堂练习（10分钟）

学生分组进行起跑、加速、途中跑和冲刺的练习，教师进行个

别指导。

4.比赛与评价（10分钟）

组织学生进行50米跑比赛，记录成绩，对学生的表现进行评

价。

六、板书设计

1.课题：50米跑教学

2.重点内容：

起跑技巧：蹲下、屈膝、握拳、听哨声

起跑后的加速：迅速加大步伐，提高速度

途中跑动作要领：身体稍前倾，步幅适中，保持呼吸均匀

终点冲刺技巧：提高摆臂频率，加大步伐

七、作业设计

1.作业题目：

写一篇关于50米跑训练的心得体会。

设计一份50米跑训练计划。

2.答案：

训练计划：要求包括起跑、加速、途中跑和冲刺等环节，合

理安排训练时间和强度。

八、课后反思及拓展延伸

2.拓展延伸：

组织学生参加校内外短跑比赛，提高竞技水平。

重点和难点解析

1.教学难点：起跑后的加速和途中跑动作要领。

2.教学重点：起跑技巧、终点冲刺技巧。

3.实践情景引入：激发学生兴趣，引导学生关注关键环节。

4.技能讲解与示范：确保学生掌握正确的动作要领。

5.比赛与评价：评价学生的表现，给予针对性指导。

一、起跑后的加速

1.起跑后的加速是短跑中的关键环节，对整体成绩有很大影响。

教师应详细讲解和示范起跑后如何迅速加大步伐，提高速度。

2.强调起跑后身体逐渐抬起，过渡到直立状态，同时加大摆臂幅

度，提高步频和步幅。

3.指导学生进行起跑后加速的专项练习，如短距离（1020米）冲

刺，以增强肌肉记忆。

二、途中跑动作要领

1.途中跑是短跑过程中的重要环节，要求学生保持身体稍前倾，

以利于提高速度。

2.教师应强调步幅适中，避免过大或过小，以免影响速度和消耗

过多体力。

3.指导学生保持呼吸均匀，避免因呼吸急促而影响运动表现。

三、起跑技巧

1.起跑技巧是短跑的基础，教师应详细讲解和示范起跑动作要领，

如蹲下、屈膝、握拳、听哨声等。

2.强调起跑时的身体和心理准备，如调整呼吸、集中注意力、预

判发令枪声等。

3.组织学生进行起跑练习，包括反应练习和起跑动作练习，以提

高起跑速度和稳定性。

四、终点冲刺技巧

1.终点冲刺是决定短跑成绩的关键环节，教师应重点讲解和示范

冲刺技巧。

2.强调提高摆臂频率，加大步伐，以尽可能提高速度。

3.指导学生进行终点冲刺练习，如模拟比赛场景，以提高学生的

冲刺能力。

五、实践情景引入

1.实践情景引