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健康营养与维生素补充XXXX小;健康营养的基本概念与重要性01;健康营养是指摄入适量的营养素，;平衡膳食原则摄入各类营养素，保;预防疾病，提高免疫力促进生长发;维生素的基本概念与分类02;维生素是指人体不能合成或合成不;水溶性维生素维生素B族：包括维;维生素摄入量不足会导致缺乏症的;维生素补充的方法与注意事项03;01维生素补充的途径食物补充：;根据自身需求选择合适的维生素补;维生素补充的注意事项遵循适量摄;不同人群的健康营养与维生素补充;保证充足的能量摄入，促进生长发;0102孕妇健康营养需求保证充;0102运动员健康营养需求保证;健康营养与维生素补充的误区与常;过度追求营养补充，导致过量摄入;维生素补充过量的问题及解决方法;了解自身营养需求，制定合理的饮;结论与建议06;预防疾病，提高免疫力促进生长发;开展健康营养宣传教育，提高公众;关注健康营养与维生素补充的研究;XX小无名DOCS谢谢观看T
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