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九年级体育课教案1
九年级人数:36人授课教师:
教学内容
身高、体重测试
场地器材
身高测试仪一台,体重计一个,小垫子若干。
知识点
克特来指数=体重KG/身高cm*1000
教学目标
身心健康目标:通过测试身高和体重,检查人体的匀称度。如果匀称度欠佳,则需要调整饮食结构或积极参加锻炼来增加肌肉组织或减少体内多余的脂肪。
教学程序
教学内容
教学组织与要求
师生活动
练习
时间
练习
次数
导入
部分
2
分钟
课堂常规
体育委员整队,报告上课情况,出勤人数。
师生问好！
宣布上课内容。
组织如图一:
○○○○○○○○
○○○○○○○○
××××××××
××××××××
△图一
集合要求:
快、静、齐。
讲解
测试安排
3
分
钟
二、测试安排
教师讲解
测试安排
按学号由小到大进行测试。
先测身高后测体重。
注意事项
提前将鞋摆下,站在小垫子上。
上下仪器动作要轻缓。
教师讲解时：学生注意力集中,认真听讲。
身高、体重测试
35分钟
三、身高、体重测试
四、学生自己根据测试结果查表和自我评价
测试开始
由班长、课代表负责登记成绩。
指定一至三名同学负责帮同学们查表。
学生按要求进行测试。
学生自己根据测试结果进行查表,检查自己的身体匀称情况。以及此项考试成绩。
学生自己根据测试结果进行查表，检查自己的身体匀称情况。以及此项考试成绩。
评价
5
分
钟
五、集合
六、评价测试情况
七、下课
八、送还器材
教师组织进行
迅速集合。
了解相关知识。
值日生协助教师进行。
九年级体育课教案2
九年级人数:36人授课教师:
教学内容
1000米(男)
800米(女)测试
场地器材
操场、秒表、红旗
知识点
正确运用呼吸的方法:三步一呼三步一吸
教学目标
运动参与目标:在快乐中参与。
运动技能目标:在耐久跑中合理分配体力。
身心健康目标：检查学生的耐久跑能力,能正确运用呼吸的方法。
身心健康目标:检查学生的耐久跑能力，能正确运用呼吸的方法。
身心健康目标：检查学生的耐久跑能力，能正确运用呼吸的方法。
教学程序
教学内容
教学组织与要求
师生活动
练习
时间
练习
次数
导入
部分
2
分钟
课堂常规
体育委员整队,报告上课情况,出勤人数。
师生问好！
宣布上课内容。
组织:
○○○○○○○
○○○○○○○
×××××××
×××××××
△
在操场上进行。
2.教师领作
2、教师领作
集合要求:
快、静、齐。
讲解
测试安排
3
分
钟
课堂常规
体育委员整队,报告上课情况,出勤人数。
师生问好！
宣布上课内容。
公布测试标准。
等级
男生
女生
优秀
3’57~4’07
3’40~3’50
良好
4’08~4’50
3’51~4’30
及格
4’51~5’44
4’31~5’22
不及格
5’45以上
5’23以上
5.考勤、安排见习生。
热身
1.慢跑3圈
2.原地徒手操(四八拍)
扩胸运动
振臂运动
体转运动
弓步运动
腹背运动
活动手指手腕、踝关
教师讲解
讲解
测试安排及注意事项
起跑时不要拥挤,上下台阶要注意安全。
告诉同学们终点的位置。
通过终点时,注意听教师报的名次。
根据名次进行站队。
登记成绩。
教师讲解时:学生注意力集中,认真听讲。
四路纵队
要求学生:
动作协条、
舒展大方、
节奏感强。
测试
35分钟
三、测试安排
先进行男生测试
(分两组进行)
登记成绩
再进行女生测试
(分两组进行)
登记成绩
四、测试1000米(男)
800米(女)
组织方法:
测完一组,登记一组。
循环进行,直到进行完结束。
循环进行，直到进行完结束。
根据老师安排进行测试,跑步中合理分配体力注意呼吸的方式方法。
评价
5
分
钟
五、集合
六、评价测试情况
七、下课
八、送还器材
教师
组织进行
迅速集合。
了解相关知识。
值日生协助教师进行。
测试肺活量教案3
教材
内容
肺活量、握力测试
场地器材
肺活量计、握力器各一个,吹嘴70个
课时目标
运动参与目标:在快乐中参与。
运动技能目标:在耐久跑中合理分配体力。
身心健康目标：检查学生的耐久跑能力,能正确运用呼吸的方法。
身心健康目标:检查学生的耐久跑能力，能正确运用呼吸的方法。
身心健康目标：检查学生的耐久跑能力，能正确运用呼吸的方法。
程序时间
课的内容
教学组织与要求
学生活动
导
入
5
分
钟
课堂常规
体育委员整队,报告上课情况,出勤人数。
师生问好！
宣布上课内容。
公布测试标准。
肺活量标准
等级
男生
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