中国优秀网球运动员若干训练问题探究.pptx

中国优秀网球运动员若干训练问题探究单击添加副标题汇报人：

目录01中国优秀网球运动员的训练现状02中国优秀网球运动员的力量训练03中国优秀网球运动员的速度训练04中国优秀网球运动员的耐力训练05中国优秀网球运动员的心理素质训练06中国优秀网球运动员的训练管理

中国优秀网球运动员的训练现状章节副标题01

训练计划和安排训练方式：个人训练、团队训练、比赛训练等训练目标：提高技术水平、增强体能、提高心理素质、提高战术意识等训练时间：每天至少6小时，每周至少5天训练内容：技术、体能、心理素质、战术等

训练方法和手段体能训练：包括力量、速度、耐力、柔韧性等技术训练：包括发球、接发球、正手、反手、截击、高