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游泳初级教员测试题及答案

一、单选题（共100题，每题1分，共100分）

1、全民健身体系的本质是它的()。

A、全面性和系统性

B、平民化和多元化

C、全面性和服务性

D、保障性和服务性

正确答案：D

2、下列属于亚健康状态的是

A、心悸

B、发烧

C、健忘

D、呕吐

正确答案：C

3、俯卧在水中,将从头到脚贯穿身体前后方向的轴是()。

A、水平轴

B、横轴

C、纵轴

D、垂直轴

正确答案：C

4、将心脏输出的血液运送到全身各器官和组织的血管叫()

A、静脉

B、肺动脉

C、动脉

D、毛细血管

正确答案：C

5、按照环境进行分类的游泳场(池)包括()。

A、短池

B、天然游泳场.

C、训练池

D、长池

正确答案：B

6、循环练习法练习过程中对负荷的调节可以从构成循环训练的四个因素

着手,其中不包括.。

A、练习的距离

B、练习的数量

C、练习的强度

D、间歇的时间

正确答案：D

7、运动过程中血糖含量和糖原含量下降而导致运动性疲劳的原因是()。

A、能量耗竭

B、代谢产物堆积

C、水盐代谢紊乱

D、保护性抑制

正确答案：A

8、经常参加体育锻炼能改善人体(),提高大脑皮层的兴奋和抑制的协调

性,从而促进人体感知能力的发展。

A、中枢神经系统

B、呼吸系统

C、运动系统

D、免疫系统

正确答案：A

9、以下健身方法中,属于重复练习法的是()。

A、连续爬山小时

B、同一姿势跳绳100次

C、用泳姿势和仰泳姿势连装慢游20分钟

D、连续上下楼梯10分钟

正确答案：B

10、以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习,大肌肉群每组次

数应在()次

A、15~20

B、18~22

C、20~25

D、25~30

正确答案：A

11、社会体育按照地域的分布划分,常分为城市体育、农村体育、社区体

育、()、家庭体育、单位体育等。

A、乡镇体育

B、城市体育

C、社区体育

D、学校体育

正确答案：A

12、滑行练习中,扶板蹬壁滑行动作开始时,应()

A、双手弯曲,扶打水板,呼气、抬头

B、双手伸直,扶打水板,深吸气、低头

C、双手伸直,扶打水板,深吸气、抬头

D、单手伸直,扶打水板,呼气、低头

正确答案：D

13、人体内各种酶跟激素的主要成分是()

A、蛋白质

B、单糖

C、多糖

D、脂肪

正确答案：A

14、推动锻炼者产生锻炼行为的重要内部因素是

A、锻炼需求

B、锻炼态度

C、锻炼动机

D、锻炼目

正确答案：C

15、保护的重点是身体的要害和最易受伤的部位,下列叙述正确的是()

A、首先是头颈部,其次是下肢,要免头部直接着地和直臂手撑地

B、首先是头颈部。其次是上肢,要避免头部直接着地和直臂手撑地

C、首先是下肢,其次是头颈部,要避兔头部直接着地和直手撑地

D、首先是上肢,其次是头项部,要避免头部直接着地和直臂手撑地

正确答案：B

16、在发展柔韧素质时,一般选择拉长肌肉和结缔组织,以下属于该类别

的是()

A、静力性拉长与骤然拉长

B、并腿前屈拉长

C、采用加高式拉升

D、弓步压腿拉长

正确答案：D

17、熟悉水性教学中,漂浮练习的目的之一是()

A、保持身体平衡

B、保持良好的身体姿势

C、减少身体移动时阻力

D、保持身体俯卧平衡

正确答案：D

18、语言—动作教学法是指导教授技术动作时,把语言和动作联系起来,

形成()的教学方法。

A、运动表象

B、语言表象

C、动作概念

D、动作结构

正确答案：B

19、运动损伤根据损伤病程可分为()。

A、开放性损伤和闭合性损伤

B、急性损伤和慢性损伤

C、早期损伤和晚期损伤

D、轻伤和重伤

正确答案：A

20、蛙泳速度比仰泳()。

A、慢

B、快

C、相同

D、不一定

正确答案：A

21、爬泳身体围绕纵轴转动具有重要意义,有利于保持身体流线型,()

A、减小推进力

B、增大推进力

C、减小阻力

D、增大阻力

正确答案：C

22、人体()缺乏时,可导致神经、肌肉兴奋亢进。

A、钾

B、铁

C、钙

D、镁

正确答案：D

23、每块骨骼肌两端部分为()。

A、肌腹

B、肌腱

C、腱

D、筋膜

正确答案：B

24、俗语“曲不离口,拳不离手”强调的是

A、重复练习法

B、间歇练习法

C、持续练习法

D、变化练习法

正确答案：C

25、在深水池进行蛙泳腿教学,教员可以坐在池边,用自己的(),让学员做

动作。

A、双