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《非暴力沟通》读后感8篇

《非暴力沟通》读后感1

朱永新说过，一个人的精神发育史就是一个人的阅读史。作为教师，阅读就

更不可或缺。阅读，不仅能促进自身的专业发展，同时也让自己更有信心，去面

对各式各样孩子们。本学期，我们低数组全体教师在组长的带领下阅读《非暴力

沟通》一书，书中阐述了一种沟通方式，依照这种方式来进行沟通，能使人们情

意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。

在接触这本书之前，我从来没有想过和“暴力”扯上关系。但是如果稍微留

意一下，在日常的教学工作中，我们在面对孩子时，一些言语上的指责，嘲讽，

否定，说教以及任意打断，拒不回应，随意出口的评价和结论，给孩子带来的情

感和精神上的创伤，甚至会比体罚更加可怕。

非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。书中详细介绍了非暴力沟通的

四个要素，首先是观察，观察是把你看到真实的行为不含任何情感或情绪，不带

任何批判表达出来。比如，最近一段时间的家校访谈，在约谈某位家长之前，我

会认真仔细的观察这个孩子，做出详细的记录，以便做到心中有数。在与家长沟

通时，我就可以客观的描述事实，比如说，在上课时，孩子有没有认真倾听，积

极发言，敢不敢举手，举了几次手，回答对了没有。在做作业时，孩子对了几个，

错了几个，有没有改正？是没有理解，还是粗心算错。这样，家长对孩子的表现

也能够做到心中有数，沟通起来也更为顺畅。对待孩子也是一样，如果能客观的

描述问题，孩子才乐于跟老师沟通，问题也能够更好的解决。

第二是表达感受。我们的需要与期待，以及对他人言行的看法，导致了我们

的感受。有些时候，我们总是羞于表达自己的感受。非暴力沟通则鼓励我们要善

于表达自己的感受。例如：我们会发现班上的同学经常会因为一些鸡毛蒜皮的原

因引发冲突，比如说，A同学不小心碰到了B同学，B同学如果还手可能机会立

刻引发一场冲突。如果B立刻发表自己的感受，你不小心碰到我了，我有些不高

兴。相信A同学都会小心道歉，一场冲突就会即刻避免。那就是非暴力沟通鼓励

发表自己的感受的重要意义。

第三，感受源于我们的需要。如果我们不看重自己的需要，别人可能也不会，

实际上如果能直接说出来，更容易获得积极的回应。例如：我的先生是一个不怎

么浪漫的人，生日，纪念日，情人节，什么鲜花，礼物，红包从来也没有，有时

也羡慕别人，从而感觉到委屈，自己去生闷气。而他并不知道我在生气什么。在

接触《非暴力沟通》以后，我尝试表达自己的需要，我需要你拥有一些仪式感，

这样我会比较开心。渐渐地，他会做出一些积极的回应。我们的关系也变的越加

和谐。

最后，非暴力沟通的最后一步是提出自己的要求，就是要明确的提出具体的

要求。在面对班上的孩子们时，要求一定要非常具体可操作。

非暴力沟通说来简单，其实，包罗万象。要想应用的得心应手，也绝不是一

件简单的事。总之，在教育教学的过程中，时刻注意用非暴力沟通的方式与孩子

沟通，用客观，公正的态度去观察他们，认真倾听孩子的心声，重视他们的感受

和需要，让教育工作更加顺畅。

《非暴力沟通》读后感2

《非暴力沟通》是由美国人马歇尔·卢森堡博士所著。第一次听到《非暴力

沟通》这个书名，我就想到了甘地的非暴力不协作运动。暴力指不同的团体或个

人之间，如不能用战争方法和谐彼此的利益时，常会用强迫伎俩以抵达自己的目

的，称为暴力。作为一名受过教育的、没有犯罪记载的公民，我历来没有想过自

己和暴力扯上关系，但每次在责骂小孩后，孩子妈都会建议我去看《非暴力沟通》

这本书，她说我的言语给小孩带来了一定的伤害，这应该也算是暴力的一种。

当我读完《非暴力沟通》这本书，我有两大方面的感受：

一、关注非暴力沟通方式的要素，深思“修身”

作者以为，非暴力沟通方式包含四个要素：观察、感受、需求以及央求。当

发作一件事情，恳求我们不加任何个人感情颜色地中止复述，接着表达自己的感

受；然后分析自身的（或者他人的）哪些需求招致呈现那样的感受，最后表达自

己的央求——细致的、细化的央求，当中必需明白是央求而非命令。

例如：一个学生在一个星期内迟到了三次，教员对该生中止批判教育。

情境一：

教员：“怎样次次迟到都有你的份？以后按时到校，如若再迟到就把你移交

学校处置！”

情境二：

教员：“你这个星期曾经迟到了三次了，我很不快乐。你的迟到行为违犯了

学校的规则，影响了自己的学习，所以请你按时到校。”

我国古籍《大学》里有一段：“古之