水平二(四年级)体育《技巧—肩肘倒立》说课稿.pdfVIP

《技巧—肩肘倒立》说课稿

今天我说课的题目是《技巧—肩肘倒立》

一、指导思想：

本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循让每个学生都得到发展的理

念，采用循序渐进的教学方法，激发学生的学习兴趣，在教学中尽可

能地让学生多练、多想、多观察，体验成功的喜悦，最终达到掌握技

术动作和锻炼身体的目的，促进学生身心的和谐发展。

二、教材分析：

垫上运动具有较高的健身价值，练习垫上运动能提高学生身体的平衡

能力和控制能力，发展灵敏、柔韧、力量等体能，塑造健美的体形。

肩肘倒立等练习能帮助学生克服旋晕、疼痛等消极心理，树立自信心，

发展思维想象力和创造力。并且，肩肘倒立通常都是通过小组合作、

互相保护帮助的形式来学习的，对培养学生正确处理人际关系和合作

创新能力都有促进作用，它在学生的身体全面发展中具有独特的教育

功能。

三、学情分析：

本节课的授课对象是四年级学生，这是一节新授课，学生没有基础。

这个年龄段的学生主要特点是有一定的好胜心，乐于接受挑战，在表

现自己，同时还存在着任性和依赖性，因此在教学过程中要适时地引

导和用激励性的语言来调动学生的积极性。虽然学生接受事物的能力

比较强，但由于垫上运动少，所以基础一般较差。因此我首先让学生

了解动作的结构和技术原理，让他们带着问题去尝试，通过主动体验，

同伴间合作交流，相互帮助达到学习的目的。并且由于小学四年级学

生肌肉本体感觉较差，空间定向能力较弱，练习肩肘倒立对锻炼其身

体平衡，塑造健美的体形，渗透体平衡，塑造健美的体形，渗透美美的教育，培养学生的教育，培养学生发现美、创

造美、表现美造美、表现美的能力，增强腰背腹肌的控制能力都有积极作用。

四、教学目标：

1、通过学习，使学生知道肩肘倒立的名称，初步掌握肩肘倒立的动

作要领、做法以及完整动作的相关原理，学会相互帮助方法，提高练

习兴趣。

2、通过学习，使90%左右的学生初步掌握肩肘倒立的基本动作，发

展学生腰腹肌力量、身体协调、柔韧等身体素质。

3、通过练习，培养和发展学生的空间感知觉能力和活泼、上进、善

思、团结、合作、友爱等优秀品质。陶冶学生的审美情趣。

五、教学方法：

教法：教师采用指导法：语言法、分解法完整示范、直观法、预防

和纠正错误动作等方法引导学生进行练习。

学法：自主练习、合作练习法、综合练习、重复练习、比赛练习。

六、教学重难点

重点：支撑稳，夹肘立腰，绷脚尖。

难点：直腿后倒、伸展髋、立腰动作连贯，控制平衡。

七、场地器材：

1、场地：篮球场一块

2、器材：小垫子40块，录音机一台

八、教学建议：

1、本课肩肘倒立的教学内容对柔韧性和协调性要求较高，因此对准

备活动要求就更高，我认为重点做有针对性的准备活动，如头部、颈

部、肩部、腰部的活动，以适应练习的需要。

2、本课的肩肘倒立练习容易产生头晕或颈部肌肉、关节负担过重，

在教学中要留一定的间隙时间来调剂，教师也要掌握联系的速度和密

度。

九、教学流程（教学设计）（教法示范，讲解，口令、提问、纠错等）

1、开始部分约3分钟（课堂常规）

由体委整队向教师报告人数—对学生服装进行检查—宣布本课任务

及目标—安排见习生，进行安全教育

要求：学生集合快静齐，注意力集中，精神饱满

这一教学环节的设计意图是：让学生明确本课学习任务及目标，集中

学生注意力，调动学生学习兴趣。

2、准备部分约5分钟

热身活动—采用跟我做的形式，利用跑步操音乐做热生活动，和原地

徒手操，特别是头部、颈部、肩部、腰部的活动，以适应练习的需要。

要求：认真模仿教师动作，积极练习，充分活动各关节

本环节的设计意图是：让学生身体和心理慢慢进入运动状态，充分活

动开各关节，为后面的练习打基础

3、基本部分约25分钟

【1】初步感知、体会：约8分钟

（1）1头部运动：双手叉腰，大拇指朝前，用头写自己的、同桌的、老

师的名字。

（2）双手叉腰，大拇指朝前，两肘向后夹紧，脚后跟离地，保持5秒。

（3）坐撑：学会直角坐，五指并拢朝前手臂撑直，顶腰，脚面绷直。

（4）坐撑开始，蹬自行车，身体逐渐后到，这时候直臂压垫，把髋关节

提起来。

注意：想要把髋关节提起来两臂要均匀用力压垫。

（5）直角坐,身体后倒，抬腿翻臀，两脚尖触地动作，保持5秒

注意：两臂要均匀用力压垫。维持

身体平衡同时在整个过程中，两腿伸直并拢，脚面绷直。

（6）直角坐,身体后倒，抬腿翻臀，两臂要均匀用力压垫。看谁的腿抬得

最高，谁的身体维持时间最长，

（7）复习1的动作后。在6动作的基础上，能能不能迅速，