2022年预防流感心得体会300字经典优秀范文五篇.pdf

2022年预防流感心得体会300字经典优秀范

文五篇

2022年预防流感心得体会300字一

冬季是呼吸道传染病高发期，学校是人群高密集场所，

学生群体抵抗力较弱，为普及疾病健康知识，提高学生们对

疾病的防治意识，保障学生健康快乐学习，12月1日，寒亭

区新阳光小学各班开展了冬季防流感主题教育班会。

活动以小组讨论和教师讲解形式进行宣传教育，让学生

们了解流感病毒特征、感染途径及个人预防措施等知识。在

对流感知识的了解的基础上，班主任教育学生要注意个人卫

生、饮食卫生；保证充足的睡眠；积极参加体育锻炼，增强

身体抵抗能力；每年的流行季节前接种流感疫苗是预防流感

最好的方法。

通过本次活动，学生懂得了如何防治流感，认识到讲卫

生的重要性，并把自己学到的卫生常识传达给周围的人，共

同努力建立一个卫生与健康的校园。

2022年预防流感心得体会300字二

老师、同学们：

大家早上好！

今天我给大家讲关于冬季呼吸道传染病的预防知识。

冬季是考验我们的呼吸系统时候。本身有呼吸系统疾病

如慢性鼻炎、气管炎、哮喘的患者这时容易复发，而冬季传

染病也与日俱增，包括：流感、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、

风疹、水痘、流行性腮腺炎等，都与干冷、污浊的空气对呼

吸道的刺激有关。为了有效预防和控制呼吸道传染病在我校

的发生和流行，确保大家的身体健康，就需要大家多关注和

了解冬季呼吸道传染病的预防知识，知道呼吸道传染病的传

播途径和预防方法，从而增强和提高自我防病意识和能力，

远离呼吸道疾病。主要预防措施及自我保健方法归纳为如下

10点：

1、积极学习了解卫生防病知识，树立传染病的防病意

识。

2、注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。人体受

凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，

病毒容易侵入。

3、净化环境，保持室内空气清新。工作、学习、生活

环境通风换气，教室应在每节课后应开窗通风，其他教学、

生活用房应每天开窗通风2—3次，每次30分钟以上，尤其

是寝室，在离开时一定要把门窗打开，让阳光充分照射。开

窗通风是最好的空气消毒法。

4、养成良好的生活规律，保持充足的睡眠。充足的睡

眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强抵抗力。要注意饮

食卫生，营养平衡，保证每日适量的蛋白质、淀粉、脂肪和

维生素的摄入。注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜，忌烟

酒。

5、进行合理的体育锻炼，如：早操、晨跑、课间操等，

上好体育课、体煅课，平时增加户外活动，可增强血液循环，

提高人体免疫力，从而增强体质，提高机体抗病能力。

6、加强个人卫生和个人防护，养成戴口罩的好习惯。

勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛

巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗

手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污

染他人。健康的同学和有感冒样症状的同学之间至少保持2

米的距离，防止飞沫传染。健康人在外出或到人口密集的地

方最好佩戴口罩，流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传

染他人。

7、免疫预防，流行季节前可进行相应的预防接种疫苗，

如流感、肺炎、麻疹、风疹、腮腺炎、流脑等。抵抗力弱者

还可注射人体免疫球蛋白、胸腺肽，乌体林斯等，增强免疫

力。

8、疾病流行季节尽量减少到人多的公共场所，更不要

到传染病患者聚集的场所。

9、要早发现、早治疗。如遇身体不适要及时就医检查，

不提倡带病坚持上课。出现呼吸道及消化道症状时应及时就

诊，切忌不当回事。如发现发热（体温超过37.5度以上）

病患者要及时上报班主任或生活委员、尽早隔离，防止校园

内传播。在家发热的同学应请假在家休息，待热退后24小

时不反复，方能复课。寄宿学生发热要住隔离观察室，也要

待热退后24小时不反复，才能进班级上课。

10、落实晨检制度和因病缺勤、病因追踪制度。传染病

防控我校领导及德育处非常重视，各班级生活委员、班主任、

年段长肩负重任，切实做好每日晨检和因病缺勤、病因追踪

登记，及时上报学校卫生室校医。

总之，有效的措施，完善的防预机制和科学的自我保健

方法才能预防传染病的.发生。保护自己、爱护他人是我们

每一个附中人的职责。谢谢大家！

2022年预防流感心得体会300