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体育游戏范例.pdfVIP

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  • 2024-10-09 发布于河北
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体育游戏范例.pdf

    体育游戏范例

    体育游戏

    转圆跳

    ［目的］发展弹跳能力。

    准［备］长皮筋几根。皮筋的一端都束在一立上。

    方［法］学生出几人牵拉皮筋，组成圆圈，其它人成纵队站在场外。比赛口令发出后，排头

    先跑入圆圈内做跳皮筋动作，完成规定动作后，转入第二根皮筋处继续跳过。这时第二人跟

    进至第一皮筋处做跳皮筋动作。游戏者不断地跟进、转移，至跳完最后一根皮筋依次退出场

    外。

    规［则］

    1.中断跳皮筋者，与牵皮筋

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