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中医养生期末复习要点.pdfVIP

中医养生期末复习要点.pdf

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    标题中医药养生期末复习要点内容中医药养生是一门研究人类生命活动规律，探索人类强健体质预防疾病延年益寿的目的实用科学其中包含了名解简答影响人类寿命的因素等内容易筋经是一种通过形体的牵引伸展akit拔骨的方式来锻炼筋骨筋膜的养生健身方法，以及药物调摄法的作用总结养生的重点在于顺应自然界的规律，合理调配营养物质，增强身体素质，预防疾病，延年益寿同时，保健养生还需要注重调节心情，保持良好的生活习惯，以达到强健身体，提高生活质量的目的总的来说，养生的关键在于内外兼修，

    中医养生

    一.名解简答

    1.天年

    古人把人类自然寿命称之为“天年”，意指先天赋予

    的“寿限”，或寿数。

    2.养生

    又称为摄生、道生。养生是保养人体生命，是人

    有意识地通过各种方法和手段对人体生命进行调护、

    保养的行为活动。

    3.中医养生学

    是在中医理论的指导下，探索人类生命活动规律，

    研究养生理论和养生技术，以实现人类强健体质、预

    防疾病、延年益寿目的的实用科学。

    4

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