人教版三~四年级体育与健康 4.1.1.2快速跑 途中跑 教案.docx

人教版三~四年级体育与健康4.1.1.2快速跑途中跑教案

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、设计意图

结合人教版三~四年级体育与健康课程要求，通过本节课的学习，使学生掌握快速跑途中跑的基本技巧，提高学生的奔跑速度和身体协调性，增强学生的体能和团队协作能力。本节课内容紧密联系教材，注重实践操作，旨在培养学生的运动兴趣，提高体育素养。

二、核心素养目标

发展学生的运动能力，培养良好的体育道德和团队合作精神；提高学生的速度、力量和耐力，增强身体协调性和灵活性；激发学生积极参与体育活动的兴趣，培养健康的生活方式。

三、重点难点及解决办法

重点：掌握快速跑途中跑的正确姿势和节奏感。

难点：提高途中跑的速度和身体协调性。

解决办法：

1.通过示范和分解动作，讲解正确的跑步姿势，让学生模仿练习，及时纠正错误。

2.设计接力跑、分组竞赛等游戏，增强学生的节奏感和团队协作能力。

3.采用间歇性训练，逐步提高学生的速度和耐力。

4.针对个体差异，给予个别辅导，帮助学生克服难点，提高运动技能。

四、教学方法与策略

1.采用示范法和分解教学法，结合讲授，让学生直观理解快速跑途中跑技巧。

2.设计小组竞赛和接力游戏，鼓励学生参与互动，提升团队协作和竞技水平。

3.使用视频教学和现场反馈，帮助学生直观对比标准动作与自身动作，及时调整。

五、教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过提问“同学们，你们知道运动员在比赛中怎样跑得更快吗？”来引起学生的兴趣。

-回顾旧知：回顾上节课学习的起跑技巧，让学生分享自己的练习感受。

2.新课呈现（约25分钟）

-讲解新知：详细讲解快速跑途中跑的正确姿势，包括身体倾斜度、摆臂和步频等关键要点。

-举例说明：通过展示优秀运动员的比赛中途跑视频，指出正确的跑步姿势和动作。

-互动探究：学生分组讨论，分析视频中的跑步动作，并尝试模仿练习。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：学生在跑道上进行快速跑途中跑的练习，教师观察并记录学生的表现。

-教师指导：针对学生的练习情况，提供个性化指导，纠正动作中的错误。

4.实践比赛（约15分钟）

-学生分组进行接力比赛，运用所学的途中跑技巧。

-教师观察比赛，记录学生的表现，并在比赛后给予反馈。

5.总结与反思（约5分钟）

-学生分享在练习和比赛中的感受和学习到的知识。

-教师总结本节课的重点内容，布置课后练习任务，鼓励学生在家中继续练习。

六、教学资源拓展

1.拓展资源：

-视频资料：收集和整理一些国内外优秀的运动员在比赛中的快速跑途中跑视频，以及专业教练的教学视频，供学生观摩学习。

-文字资料：提供一些关于跑步技巧、训练方法、运动生理学等方面的文章，帮助学生更深入地了解跑步运动。

-图片资料：收集一些跑步姿势分解图，帮助学生更直观地理解正确的跑步动作。

2.拓展建议：

-观看视频：学生在课外时间观看视频资料，学习优秀运动员的跑步技巧，并尝试在练习中应用。

-阅读文章：鼓励学生阅读相关文章，了解跑步运动的科学知识，提高自我训练的意识和效果。

-实践训练：根据文章中的训练方法，学生在课外进行自我训练，结合课堂所学，不断提高跑步水平。

-参与社区活动：鼓励学生参加社区或学校的跑步活动，将所学技能应用于实际，同时增强团队协作能力。

-家长参与：建议家长关注孩子的训练情况，给予支持和鼓励，共同促进孩子运动技能的提升。

七、板书设计

①快速跑途中跑技巧

-正确姿势

-步频与步幅

-呼吸节奏

②提高跑步速度的方法

-加强腿部力量

-提高身体协调性

-合理安排训练

③运动安全注意事项

-热身运动

-正确的恢复方法

-避免运动损伤

八、教学评价与反馈

1.课堂表现：

-观察学生在课堂上的参与度，是否积极跟随教师指导进行练习。

-评估学生在练习中是否能够正确执行快速跑途中跑的技巧。

-记录学生在课堂活动中表现出的团队协作和竞争精神。

2.小组讨论成果展示：

-学生以小组形式讨论跑步技巧，并在班上展示他们的讨论成果。

-教师评估每个小组的展示内容，是否涵盖了本节课的重点知识点。

-学生互评，提供反馈意见，促进相互学习和提高。

3.随堂测试：

-设计简短的速度测试，评估学生在课堂训练后的速度提升情况。

-观察学生在测试中的跑步姿势和技巧，记录需要改进的地方。

-测试后，让学生自我评价，反思自己在哪些方面做得好，哪些方面需要改进。

4.课后作业反馈：

-检查学生完成的课后练习，评估他们对课堂所学内容的掌握程度。

-通过家长会或通讯软件，与家长交流学生的学习进步和需要关注的问题。

-鼓励学生分享他们在课外练习中的体验和感受。