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中考数学考试考场注意事项

?中考数学考试考场注意事项

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?一、提前进入角色

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?中考前一个晚上睡足八个小时，早晨吃好清淡早餐，按清单带齐一切用具，提前半

小时到达考区，一方面可以消除新异刺激，稳定情绪，从容进场，另一方面也留有时

间提前进入角色让大脑开始简单的数学活动，进入单一的数学情境。如：

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?1、清点一下用具是否带全（笔、橡皮、作图工具、准考证等）。

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?2、把一些基本数据、常用公式、重要定理过过电影。

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?3、最后看一眼难记易忘的结论。

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?4、互问互答一些不太复杂的问题。

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?二、精神要放松，情绪要自控

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?最易导致心理紧张、焦虑和恐惧的是入场后与答卷前的临战阶段，此间保持心态平

衡的方法有三种：①转移注意法：避开监考老师的目光，把注意力转移到某一次你印

象较深的数学模拟考试的评讲课上，或转移到对往日有趣、滑稽事情的回忆中。②自

我安慰法：如我经过的考试多了，没什么了不起，考试，老师监督下的独立作业，无

非是换一换环境等。③抑制思维法：闭目而坐，气贯丹田，四肢放松，深呼吸，慢吐

气，如此进行到发卷时。

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?三、做题中的注意事项

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?（一）选择题：

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?注意选择题要看完所有选项，解完后不要立即检查。第一个选择题一定要做两遍，

这样有利于保证正确率，也提醒