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2023年外出旅游安全的常识

2023年外出旅游安全的常识一、准备工作

1.旅游全程请服从导游的安排，牢记导游告之的安全事项。

2.带小孩的请时刻注意小孩的安全，尤其防止走失。

3.晕车的同志早上不要吃鸡蛋，坐车时最好选择前排或中排靠窗的位置。

4.要注意劳逸结合，不能“疲劳游”。睡眠时间充足，行车途中应小歇，

以补充睡眠。延安地处黄土高原，海拔较高，游玩时，要量力而行，不宜剧烈运

动，不宜急速行走，不宜跑步，不要在人群中乱挤。老年人游览时要选择平坦路

走,脚步步要元气匀,落花流水地重心要稳,防止跌倒,高龄老人春游要配合手杖。

5.目前旅游已经逐渐进入了高峰期，景区游人如织，游览时请尽量跟随导

游员，最好不要单独行动。

6.游览时最好穿平底鞋，以免扭伤。要做到“走路不看景，看景不走路”。

7.讲文明礼貌。任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，

自觉遵守公共秩序。外出的人们遇到麻烦事都会非常焦虑，礼貌、礼让、沉着、

冷静是处理任何问题的最好方法。

8.爱护文物古迹，保护环境。旅游者每到一地都应自觉爱护当地的文物古

迹和景区的自然环境，参观、游览西安、延安时尤其如此。9.尊重当地的习俗。

俗话说：“入乡随俗”。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗

和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊

心。西安的少数民族以回族居多。

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10.注意卫生与健康。旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮

食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。油腻的食物要少

吃，以免肠胃不适引发消化系统疾病。多吃蔬菜水果，少吃方便面。忌食用不卫

生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。患有冠心病和气管炎的老年

人忌食生冷。

11.警惕上当受骗，注意防盗、防抢。社会上总有着一小部分专事偷、诈、

抢的不法分子，因此，旅游期间要特别注意人身和财产安全，妥善保管好身份证、

现金、相机等贵重物品。“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”。

12.外出时最好带上雨具，以防“不测风云”。

13.每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。切忌勉

强,对于患有高血压,心脏病,气管炎,胃癌等慢性病的老年人来说,应带好常用药

物或准备一些特殊的急救用药.

14.同随团医手通报自身身体情况,如有不适立即同医生联系。

虽有随行医生，但也要根据自己的身体情况备个急救药盒，携带一些必要

的药品。这些药品包括两类，一是要携带一些防治慢性病的药，如患有高血压病、

糖尿病、冠心病，出游时尽管无症状表现，但也要有备无患，带些必要的药品。

二是要带一些防止晕车、晕船和止泻、消炎或通便药。出门在外，生活习惯有所

改变，容易引起便秘，也可因水土不服而出现腹泻。此外，还要带一些伤湿止痛

膏、酒精、药棉、红药水之类物品。

旅游时间适度。一般以5-6天为宜。这是因为旅游时间过长，体力消耗过

多，对身体健康反而不利，这就需要“适可而止”。出游的老人最好随身携带个

人资料卡，如简单的病史介绍及家人联系电话等，如在途中出现病情，可减少诊

断时间。

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2023年外出旅游安全的常识二、旅途中的注意事项

1.出发前要检查通讯工具是否正常工作，并预存话费。出门一定要携带身

份证，老年人要携带老年证，