体育四年级上册第十六课 低单杠与游戏——仰卧悬垂（教案）.docx

体育四年级上册第十六课低单杠与游戏——仰卧悬垂（教案）

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

体育四年级上册第十六课低单杠与游戏——仰卧悬垂（教案）

设计意图

本节课旨在通过教授低单杠仰卧悬垂技巧，培养学生的体育兴趣，提高他们的身体素质和运动能力。结合四年级学生的生理和心理特点，本节课将采用循序渐进的教学方法，让学生在掌握基本技能的同时，享受运动的乐趣，增强团队协作意识，为后续体育课程打下坚实基础。教学内容与课本紧密相连，注重实际操作与理论知识相结合，确保教学效果。

核心素养目标分析

本节课核心素养目标在于培养学生良好的运动能力、健康行为和体育品德。通过低单杠仰卧悬垂的训练，提高学生的力量、柔韧性和协调性，增强体质健康。同时，通过游戏环节，培养学生团队合作意识、沟通能力和规则意识。在教学中注重培养学生的自我保护意识，引导他们安全运动，养成良好的运动习惯，为终身发展奠定基础。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在之前的体育课程中已经接触过基本的身体素质训练，如跑步、跳跃等，具备一定的运动基础。此外，他们可能对低单杠的基本使用方法有所了解，但仰卧悬垂这一技巧可能较为陌生。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

四年级的学生通常对体育活动充满兴趣，喜欢参与各种游戏和挑战。他们在力量、柔韧性和协调性方面有一定的基础，但个体差异较大。学生倾向于通过实践和模仿来学习，喜欢在互动和合作中进步。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在初次尝试仰卧悬垂时可能会遇到力量不足、协调性差、恐惧感等问题。此外，由于低单杠的高度和稳定性，学生可能会担心安全，需要克服心理障碍。同时，保持正确的姿势和呼吸控制也是他们可能面临的挑战。

教学资源准备

1.教材：人手一本四年级体育教材，确保学生能够跟随课程进度学习。

2.辅助材料：收集低单杠仰卧悬垂教学视频和动作分解图，用于课堂演示和指导。

3.实验器材：准备低单杠、垫子、保护垫等安全防护设备，确保学生安全练习。

4.教室布置：将教室清空，留出足够空间进行单杠练习，同时划分安全区域。

教学过程

一、课堂导入

同学们好，今天我们将要学习体育课程中的低单杠与游戏部分。首先，我想请大家回忆一下，我们在之前的课程中学过哪些运动项目，以及它们对我们的身体有哪些好处。（学生回答）很好，现在请大家跟我一起热热身，为接下来的学习做好准备。

二、热身活动

1.进行简单的跑步和拉伸运动，活动全身关节，预防运动损伤。

2.引导学生进行一些基本的身体素质训练，如跳绳、俯卧撑等，以提高身体协调性和力量。

三、技能讲解与示范

1.简要介绍低单杠仰卧悬垂的动作要领和技巧，强调安全注意事项。

2.示范正确的低单杠仰卧悬垂动作，让学生注意观察我的动作细节。

3.请一位同学上来尝试，并给予指导，让其他同学观察并学习。

四、分组练习

1.将学生分成若干小组，每组选一位组长负责组织练习。

2.每组同学轮流进行低单杠仰卧悬垂练习，其他同学在旁边观察并给予鼓励。

3.在练习过程中，老师巡回指导，纠正动作不规范的地方，确保学生安全。

五、课文主旨内容探究

1.引导学生思考：为什么我们要学习低单杠仰卧悬垂？它对我们的身体有哪些好处？

2.让学生分享自己的感受和体验，讨论低单杠仰卧悬垂对提高身体素质的作用。

3.结合课本内容，讲解低单杠仰卧悬垂在体育训练中的应用和重要性。

六、游戏环节

1.设计一个与低单杠仰卧悬垂相关的游戏，如“低单杠接力赛”，让学生在游戏中巩固技能。

2.游戏过程中，老师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。

3.游戏结束后，总结学生的表现，强调团队合作和公平竞争的重要性。

七、总结与反思

1.请同学们谈谈在本节课中学到了什么，有哪些收获和体会。

2.引导学生反思自己在练习过程中的优点和不足，如何改进和提高。

3.强调课后练习的重要性，鼓励学生在家中继续练习低单杠仰卧悬垂，提高自己的运动能力。

八、课堂结束

1.对学生本节课的表现给予肯定和表扬。

2.提醒学生课后注意事项，如保持运动习惯、注意安全等。

3.宣布下节课的学习内容，鼓励学生提前预习。

知识点梳理

1.低单杠仰卧悬垂的动作要领：

-正确的握杠方式：握杠时，手指自然张开，拇指和其他四指相对，握住单杠。

-起始姿势：站在单杠前，双脚与肩同宽，身体挺直。

-动作过程：向上跳跃，同时双手抓住单杠，身体后仰，腿部伸直，脚尖指向天空。

-呼吸配合：上升过程中吸气，悬垂时呼气。

2.低单杠仰卧悬垂的技巧：

-利用身体重心：通过调整身体重心，控制悬垂的时间和稳定性。

-力量分配：合理分配手臂、腹部和腿部的力量，保持身体平衡。