个人拓展训练心得体会（精选33篇）.pdf

个人拓展训练心得体会（精选33篇）

个人拓展训练心得体会篇1

当我们迈进魔鬼训练营的时候，听总教练杨文忠教练的理

论培训、介绍才知道，拓展训练是一项来源于挑战极限的训练

活动，是在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的

团队能力。

虽然只有短短一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经

验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用

心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里，让我感受

最深的有以下四个方面：

一、大家目标一致、互相信任、团结协作

无论是训练一开始的背摔、盲人方阵、电网、巨人天梯、

毕业墙，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划

策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和本

位主义而是相互帮助和协作。如果我们在实际工作中都能像在

“盲阵”中一样，手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个

团结的、具有强大凝聚力的团队。最难忘的是，在“背摔”

中，让我真正体味到同舟共济、相互信任。在今后的工作中我

也一定以这种心态重新定位自己的角色和责任。为什么在训练

中大家都能如此的团结?因为大家的目标完全一致。更让我从

内心佩服我们队里小学部的有智慧、有决策、有勇气、有力

量、充分发挥带头作用，体现凝聚力和向心力的男教师们。

二、通力合作，合理分配资源

“电网”：一张大的网中有很多个大小不规则的洞，而且

看上去都不足够大。对一个人来说看似不可能的事，在团队面

前就能转化为可能。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全

面、联系地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优

势互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地

解决问题。相信“团结就是力量，一切尽有可能!”

三、突破创新、迎难而上

在训练中杨教练有一个很好安排就是，在每项活动后都有

一次集体分享，在分享的时候鼓励大家积极发言、发表自己所

感所悟。并为所有发言的队员给予掌声鼓励。我想这个安排的

本身也就是希望大家能够突破自我，充分挖掘、培养自己的表

达能力。做自己没有做过的事情就是一种突破。在我们的生命

旅程上都需要不断突破创新，我们的学校、幼儿园集体也需要

不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。

四、毕业墙上的永恒微笑

毕业墙是最后一个项目，“翻越求生墙”训练是对我们意

志的考验，4.2米笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎

么过得去?结果大家齐心协力仅用了20多分钟就征服了石墙，

难忘的是作为人梯底座的队员肩上、身上受了多少“践踏”，

更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙，取得

最终胜利的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。

使我认识到个人的成功永远基于团队的成功，也体会到了

远远超越了个人成功的团队成功所带来的喜悦，感受到了团队

给予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了浓厚团队氛围所激发

出的高昂斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感

受到团队精神的伟大，团队合作对一个教育单位的最终成功起

着举足轻重的作用。

个人拓展训练心得体会篇2

虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和

经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，

只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感

受最深的有以下三个方面：

一、目标一致、团结协作。

训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电

网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利

墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的

项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的

目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助

与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板

墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?

肯定有人要拖后腿;不可思议的是，在全体队员的密切配合

下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成

城，所有队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具!这

就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是：没有完美的个

体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上

就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜

利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强

大竞争力的优秀团队。

二、树立合作意识，合理分配资源。

“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识

和合理分配